Vitamini i dodaci ishrani

S obzirom da danas hrana koju unosimo vise nema vitamina kao nekada,jedemo paradajz koji sazri za 22 sata u staklenicima,banane koje sazrevaju u gasnim podrumima itd.....da li koristite neke vitamine ili dodatke ishrani???? A najcesci zdravstveni problemi nastaju zbog pada imunog sistema......Ja i suprug koristimo vitamin DOUBLE X u kojem se nalaze vitamini,minerali i fitohranjive tvari koje koriste svetski sportisti za imunitet kao npr Ronaldinjo fudbaler.....Mogu vam reci da smo odusevljeni,mnogo se bolje osecamo sa obzirom da imamo brz tempo zivota i puno obaveza.Deca mi nemaju vise problema u skoli sa raznim virusima otkad sam i njima ukljucila vitamine npr.vitamin C i multivitamin iz iste firme.Inace firma je NUTRILITE i prva je i vodeca firma za vitamine i sportiste....POZDRAV !!! BUDITE LEPE I ZDRAVE!!!!

Sto se tice vitamina,ja sam za prirodno, voce,povrce i tako to.Nista bolje od sarene salate-prepuna je vitamina.

Slazem se s tobom ali koliko je zdravo povrce i voce koje kupimo na pijaci ili koje se uveze iz neke druge zemlje.Nutricionisti su vrsili ispitivanja na nekoliko vrsta voca i povrca kojeg kupimo na pijaci i utvrdili su da ima 50 posto manje vitamina i minerala nego pre 5 do 6 godina unazad.Sve se prska herbicidima i pesticidima i da li je to onda zdravo za nas.....Retko ko jede povrce iz svoje baste i zna da je neprskano raznom hemijom.....

Na ovu tvoju konstataciju ili pitanje,nazovi to kako hoces,dobit ces potpitanje ili neku vrstu odgovora na temu koju cu sada postaviti:Selo -grad.

Ovo je interesantna tema . Tini je u pravu.

S obzirom na dugogodišnje inteziviranje poljoprivredne proizvodnje uz obilno korištenje vještačkih đubriva, kojih se i sam izumitelj odrekao, zemljište ne samo da je postalo kiselo nego nema ni dovoljnih količina potrebnih vitamina i minerala kojih trebalo da bude. Taj nedostatak se pro primjetio kod uzgoja i tova domaćih životinja a kako smo mi sledeći u lancu ishrane to se odražava i na nas.

Povrće i voće se bere nedovoljno zrelo a zatim se pušta da dozrijeva ili se prska različitim hormonima za brže dozrijevanje ili se prska protiv truleži kad se odlaže u hladnjače. Još ako tome dodamo da je možda i genetski modifikovano....

Lijepo za oko a koliko je zdravo,treba da se pitamo ...

Industrijska prerada takođe uzima danak. O dodacima tipa E neću ni pričati.

Preplavljni smo rafinisanim namirnicama tipa bijelo brašno, glazirana ziža, bijeli šećer, rafinisano ulje - posebno ono od uljane repice za koju ni ne znamo koliko je ima u ulju koje kupujemo osim maslinovog-nerafinisano naravno.

Dugotrajno skladištenje, smrznute i konzerisane namirnice kao i gubitak hranljivih vrijednosti namirnica usled djelovanja vrućine, kiseonika i svjetlosti ........treba da nam jasno kaže da nam ovakav način ishrane ne zadovoljava naše dnevne potrebe.

Svi smo mi to više-manje osjetili na sopstvenom primjeru. Ja sam sebi uvela dopune ishrani. Prvo što sam primjetila poslije 10-tak dana je da NISAM GLADNA SVAKI ČAS.
Nestao je onaj glupi osjećaj - nešto mi se jede (organizam traži) a šta god pogledam - ma nije to to.

PS zaa Danku i njenu bašticu.
Slažem se oko prskanja - neprskanja. ALI NIJE STVAR U PRSKANJU. O tome nekom drugom prilkom ću napisati. I to je užas šta se sve radi.
Većina nas koji živimo u kućama imamo okućnicu a jedan dio je sigurno i za našu bašticu. Uvjek isto zemljište dubine do 40 cm se koristi u proizvodnji te semora đubriti. Ako se ne đubri organskim đubrivom zemljiše se iscrpljuje i postaje jalovo ili uz upotrebu vještačkog đubreta zemljište postaje još i kiselo. Takođe, prema stručnjacima, svakih 7 godina zemljište treba da se odmori- ne koristi se. Ko to još radi - niko.
To znači da i kad ja lično proizvedem u mojoj bašti povrće za lličnu upotrebu ono ne sadrži vitamina,minerala i oligoelemenata u dovoljnim količinama.

Duska svaka cast za ovaj tekst jer mnogi ljudi su pomislili da nisam normalana sto ja i moja porodica koristimo vitamine i dodatke ishrani......juce mi je covek sa pijace pricao kako mu je proizvodjac paradajza pricao da ga prska 3 puta nedeljno pa sada vidite koje otrove unesemo u sebe i koliko taj paradajz ili jagoda moze biti zdrava.Ja primecujem da od kada koristimo te vitamine se svi bolje osecamo i sa vise energije i deca su manje sklona virusima.......

Svako ima pravo da misli i "misli " kako mu drugi kažu...sve je stvar izbora.

Dosta ljudi živi u neznanju a za neke sam sigurna da ne žele ni da znaju. Ponekad se začudim kakve sve gluposti ljudi mogu da progutaju i to baš ono u slast , začinjeno sa "gladao-la sam na reklami , jesi li probao-la, baš je super, i oni koriste...." Reklame, novinski članci , naučna istraživanja.... u svemu treba biti pomalo rezervisan. Zato imaš glavu pa razmisli da li je to baš tako.

I duska i tini su u pravu...a sto se tice moje bastice,ostavila sam je vec dve godine da odmara,a voce koliko rodi samo bez ikakvih prskanja.....kazu da je najzdravije ono kroz koje je prosao crvic...
A ono sto najvise reklamiraju na TV je ono koje se najmanje kupuje,zbog toga ga i moraju reklamirati da bi ga prodali

I voćke su živa bića. Da bi bile zdrave i otporne na bolesti moraš ih nahraniti

kada osetim da previse radim i vitlam, onda uzmem C vitamin, od sipka, onaj sto se sporo resorbuje, i to, duplu dozu..i obicno mi je to sasvim dovoljno...moja majka ima prce zemlje sa vikendicom i tamo proizvodi zdravu hranu - voce, povrce i lekovite biljke...i ja sadim povrce u svojoj basti, pa svezu salatu imamo svoju...mi jedemo povrce obavezno svaki dan, u ogromnim kolicinama(kuvano i sveze), voce jedu moji, a ja slabije, a kuvam ponekad i zito,...ja sam protiv svih vestackih dodataka , bez obzira ko ih proizvodi...niko ne konzumira namirnice stalno sa istog izvora, pa da onda mozda oseti deficit nekih minerala ili vitamina...ja sam samo za prirodnu hranu,

Ja mucim muku sa manjkom gvozdja vec neko vreme. Pokusavala sam sa dodatnim pilulama ali ne pomaze bas nesto.
Juce sam opet davala rezultate, opet manjak ali ne tako puno kao ranije. Mozda je sezonsko voce uticalo na to dase malko poveca.

Dodaci ishrani nisu lekovi već baš to - dodaci ishrani.
Moj favorit je OPC+C - dodatak ishrani na bazi acerole i semena grožđa!
A evo moje pričice.
Živimo u previše zahtevnom okruženju. Naše telo je pod uticajem svega i svačega. Da bismo ojačali organizam potrebno je pojačamo njegov imunitet, tj. odbranu.
Antioksidanti su najbolji prirodni branioci organizma. Jer su prirodni.
Jer davno su prošla vremena kada se govorilo o zdravom sredini i zdravom organizmo, tj. organizmu koji nije izložen prevelikom broju spoljašnjih štetnih faktora, i koji dobija svu potrebnu količinu antoksidanata iz hrane. Naš narod zna i sa kolena na koleno se prenosi mantra da voće, povrće i mnogi začini /ruzmarin, mirođija, nana...) na dugi rok izgrađuju antioksidativnu zaštitu organizma. I to je sjajno.
E sad dolazi to ali koje sreću kvari. Ludački tempo života kome smo se nesvesno prepustili uključuje mnoge nezdrave navike poput neprimereno dugog sedenja, značajno smanjene fizičke aktivnosti, smanjenog boravka na vazduhu, smanjenog izlaganja dnevnoj svetlosti, nepravilnoj ishrani, stresu, zbog kojih se javlja povećana potreba za antioksidantima.
Jedno od rešenja pored promene navika i načina življenja je, koristiti prirodne dodatke ishrani, stručnije suplemente kao dodatnu, prirodnu i neškodljivu terapiju u cilju smanjenja oksidativnog stresa.
Antioksidant opc+c je jedan od dodatak ishrani koji može da nam pomogne. Možemo reći da je OPC+C najefikasniji antioksidans koji uspešno rešava uzroke i posledice oksidativnog stresa.
OPC+C je suplement na bazi acerole i semena grožđa.
Za više podataka o ovom suplementu, iako sam baš pretraživala naše sajtove, nisam baš pronašla tekstova. Jedan od boljih sam našla na sajtu pro100healthy.
Ako neko zna još ponešto o ovom suplementu bilo bi lepo da podeli sa nama.