Koliko cesto vezbate?

Cula sam tu pricuu o tome da nema viska kilograma ako se rade nocne vezbee...Ja zaista ne znam, al meni se cini da tad posebno apetiit porastee...

Tacno je sve sto si cula, ali apetit za hranom koji dobijes posle vezbi moras ignorisati. umesto da posegnes za hranom ti ponovi vezbu.Tesko je,ali rezultati su veoma vidni.

Malo vise kondicije Tini i sticices ih

pozdrav svima,jako sam se obradovala da ima sporta i ovde.treniram odbojku, ima nas razlicitih starosti i zanimanja, igramo preko pet godina, imamo trenera, uzivamo, smejemo se i ucimo tehnike.trener,doduse, nekad malo izgubi strpljenje,ali nas je naucio da u sportu nema milovanja i da jako treba da pazimo na svoje poteze i igramo pravilno, sa pravim sportskim duhom, da se trudimo najvise sto mozemo.odbojka mi je jadna od najlepsih stvari koje mi se desavaju u zivotu i retko propustam treninge.znam samo nadimke ili imena zena, ne znam za neke ni gde rade, ni koliko im je godina, ali se divno provodimo i szasmejavamo.naravno, na sportu nikom nije dozvoljeno da prica o ruznim stvarima i desavanjima, niti o poslu.cista uzivancija!

trebala bi se i ja upisati na odbojku,ili negdje drugo jer sam sva sira nego duza u poslednje vrijeme.

Meni ne treba sport,sagni se podigni ovo,uspravi se skloni ono,obrni-okreni tesko zeni,vecite vezbe po kuci i oko kuce,a jos kad te stisne neuclanjeni,garantovano ti je skidanje kilaze,

p.s. pitao me trener da li ja ikada cutim ....da li to znaci da treba da cutim ponekad na treningu i za vreme utakmice?! veceras imam trening i cutacu iz inata,

molice on tebe da progovoris

aha, mi zato i pobedjujemo, sto ih ja nerviram, stalno nesto zvocam, ah, ne mogu da docekam trening, tek da vidim kolki sam karakter...

samo cvrsto,nemoj da posustanes pod pritiskom

u poverenju, ako me neko podmiti sa cokoladom, ne znam koliko cu bas izdrzati,

pa jel znaju da ti je to slaba tacka?

naravno da znaju, rekla sam im za svaki slucaj. u sportu moras da se boris kako znas i umes, mislim, valjda je to taj sportski duh

Obicno 4 puta nedeljno. Ako me lepo vreme posluzi i ako vozim bicikl onda i vise.

Blago tebi, divim ti se na tome, ja ako vježbam vježbam 7 dana i onda pola godine ne vježbam pa me opet uhvati ono nešto kao trebala bih i sve tako

ako sex spada pod vezbanje onda stalno . ako ne spada onda jednom godisnje kada se ozbiljno uplasim da sam debela svinja !

E,ja isto kao Bambi

Trcanje, zumba...4-5 puta nedeljno po sat vremena.

Vezbam iskreno kako mi svirne
Vise pazim sta,i koliko jedem...
Mada,zadnjih mesec dana vezbam skoro svakog dana...
Ako preskocim vezbe, potrudim se da bar to bude neko istezanje.
Od kako je ovih dana vreme bas prolecno, razmisljam opet da trcim,
jer preko zime to NIKAKO ne volim!
Par kilograma oko zimskih praznika koje sam dodala,
vec sam ih se otarasila,i opet se osecam leprsavooooo!