Kako se ugojiti?

Evo ovako ..da se predstavim prvo.Zovem se Tamara,89to sam godiste i imam velikih problema sa tezinom...ne mogu da se ugojim,visoka 175cm i teska jedva 48kg...Nemam problema sa anoreksiom ili bulimijom,jedem sve i jedem dosta al i dalje ne mrdam sa te tezine... ima li neko neki savet za gojenje? Stvarno bih volela da se malo ugojim i svaki savet je dobrodosao...

Ti verovatno imas jako brz metabolizam
Ja takodje imam brz metabolizam, ali nikad nisam mogla da se ugojim, sta god bih jela...sve dok nisam ostala u drugom stanju
Mislim da treba da porazgovaras sa nekim ko je strucan za to, mozda neki instruktor fintesa jer ti treba i da vezbas i da promenis ishranu. Ne bi valjalo da se ugojis u smislu da dobijes masno tkivo, vec da to ide na misicnu masu.

imam al ono ocu bar 3kila vise

Blago vama,bolje vam je tako ja imam jedno 8 kg viska jedino da vam to podijelim

Jedi,jedi,jedi i jedi!!!! I to samo onu `zdravu i niskokaloricnu` hranu koja je meni zabranjena!! I misli na mene..posto ja pokusavam da skinem bas ta tri kilograma koja tebi fale!!

Ja nemam problema sa tezinom. 170cm, 58 kg

Podelite i mojih10kg viska,moj metabolizam je malo usporeniji, sam,

nekada sam imala takav problem...hvala bogu sada sam se malo ugojila...problem sam resila tako sto sam kupovala u apoteci svakakve vitamine i cuda za podizanje apetita...i uspelo jee

Blago tebi, ,kazu da debljina zavisi i od gena,

da...ali preterana debljina moze da znaci da postoji neki poremecaj

Moze da bude poremecaj hormona a moze i od suvise .....

Uzmi u apoteci neshto za povecanje apetita,mojoj drugarici je pomoglo,imala je isti problem.Pitacu kako se zove,pa se vracam sa nazivom!

Najbolje da se posavetujes prvo sa nekim strucnjakom,pa tek onda u apoteku.

Ne moze se ni udebljati niti smrsati sa nikakvim pilulama ili cajevima,ishrana trcanje,setnja....

Treba biti umeren u svemu i fizicki aktivan naravno, da bi nam telo i duh bili zdravi. To sto si mozda malo mrsavija ili imas malo jace kukove, je verovatno vec pitanje genetike...
Ako vec imas ozbiljan problem sa tezinom, mozda je najbolje kontakirati nutricionistu i posavetovati se sa njim.. mozda ti nesto nedostaje u ishrani...

Ja ipak mislim da je to pitanje genetike...naravno i ishrana je tu...sad sam se barem ugojila 4 kg vise nisam kostur

I ja mislim da pre apoteke treba da se posavetujes sa strucnjakom.
Moj problem je suprotan, ja sam do sada uvek bila na "granici", sad imam 5-7 kg viska. Visoka sam 163cm, a teska oko 66. Katastrofa!
Ali jos uvek dojim pa zato ne drzim dijetu....
Jos malo pa cu da se bacim u akciju i doteram liniju! Moram da budem lepa mama mom sincicu!

a ja nikako da se ugojim prijalo bi mi neko kilo vise

taso,nisi jedina i ja nikako da se ugojim ni posle dva poroda,,,neznam sve sam isprobala i isla doktoru nevredi....

i ja isto tako,nece pa nece