Pre sam samo radila trbusnjake,i neke vezbice za noge...Sada,vec par meseci, pretrcim sa mm 5-6km,pijem minimum 2l vode dnevno...I to je to...Desi se ponekad ,zbog nekih obaveza da ne odemo na trcanje,ali posle nadoknadimo trcanjem svakog dana...
____________________ "Pre nego što krenete da tražite sreæu, proverite-možda ste veæ sreæni. Sreæa je mala, obièna i neupadljiva i mnogi ne umeju da je vide."
Idem na pilates i hodam / trcim na traci. Ovako, u zatvorenom prostoru je najcesce, jer jedino vikendom imam vremena da preko dana budem u prirodi. A, kad za to imam priliku onda igram badminton.
____________________ Pazi sta zelis, mozda ti se i ostvari.
Moj stil vežbanja:
brzo hodanje: od šporeta do stola
trčanje: na autobus da ne zakasnim na posao
vežbe oblikovanja: peglanje, čišćenje
vežbe snage: bacanje smeća
i tako svaki božji dan, imam odličnu kondiciju!
____________________ "Pre nego što krenete da tražite sreæu, proverite-možda ste veæ sreæni. Sreæa je mala, obièna i neupadljiva i mnogi ne umeju da je vide."
ja i dalje obozavam odbojku i plivanje