Da li imate i kako resavate menstrualne tegobe?

E, da samo znate kako sam se iznervirala!!! napisala sam veliki tekst na ovu temu i taman kad sam htela da ga unesem, internet se diskonektovao. a sad stvarno ne mogu od jakih bolova u stomaku da pisem-nekom drugom prilikom!
OCEKUJEM VASE SAVETE!

Prvo probaj sa laganom masazom stomaka. Onda probaj sa nekim cajem. A onda...ako ne pomoogne...neki jaci antireumatik
A, naravno, postoji i privremeno resenje od nekih 9 meseci, tako da...

Mislim da u krajnjem slučaju možeš početi sa korišćenjem kontraceptivnih pilula, one uravnotežavaju obilne i bolne menstruacije, ali pre svega moraš obavezno otići i porazgovarati o tome sa svojim ginekologom.

Citat:

Nadajmo se da nije to :cool:
Moja kolegica imala je jake i bolne menstruacije. Uz tablete koje je pila koristila je i jedan sistem, za kojeg kazu da otklanja bolove. Leci na bok i rukom saviti desno koljeno. Ne znam da li djeluje ali isplati se probati.

Hvala na savetima! probacu sledeci put! a za tablete-jos se ne usudjujem, mada sam citala uputstva i ispada da one nemaju nikakvo negativno dejstvo, ali nista bez ginekologa (samo postoji mali problem...ja jos nisam isla kod ginekologa)

To je najmanji problem Ammy, narucis se i to je sve On ce ti preporuciti najbolju zastitu i savjetovati te o tvojim tegobama.

Ammy, savetujem ti da odeš što je pre moguće, da nateraš sebe na to, jer to je osnovno pravilo života svake žene - odlasci kod ginekologa se praktikuju obično 2x godišnje. Tada se radi kolposkopija, Papa test i uzimanje vaginalnog brisa (nisam sigurna za cervikalni) . Nije bolno.

Ammy, nema straha, pravac kod ginekologa!
Papa test je, recimo, rutinski i radi se u svakom domu zdravlja a neophodan je jer je najbolja preventiva protiv raka grlica materice.

Pilule za kontacepcije su najbolje resenje tvog problema, a danas se proizvode pilule u kojima je kolicina hormona dobro izbalansirana i odgovara upravo kolicini hormona koju proizvodi organizam zene u reproduktivnom dobu. Znaci, bezopasne su a mogu pomoci.
Srecno!

Evo i saveta koji ti ne može naškoditi... Masiraj refleksna područja materice i jajnika koja se nalaze iza gležnja, nešto malo iznad pete. Pritisni snažno bolno mesto. Ovo područje je vrlo osetljivo početkom menstruacije. Najbolje je da masiraš to mesto palcem kako bi pritisak bio što snažniji, i drži pet minuta sa svake strane. Naizmenično masiraj i cela stopala. Ova masaža garantuje rezultate, pogotovo ako ti neko drugi pomaže.

Ne mogu ja bez zanimljivosti, cak ni kada su hormoni u pitanju
Procitala sam da su u mnogim civilizacijama zene menstruaciju dozivljavale kao vrijeme u kome caste svoju zenstvenost i prirodan ciklus zivota, a mi ovdje kukamo
Sjevernoamericki domoroci tradicionalno su gradili drvene kolibe u kojima je zena mogla za vrijeme ciklusa zivjeti sama sa sobom. Sakupila je svoje misli, te meditacijom i preko snova nasla nove ideje. Kad se je vratila iz tog "mjesecevog ciklusa" , pjevala je svoje napisane pjesme, citala price i imala sasvim nov pogled na zivot.
Izgleda da su to ipak plodni dani u kojima zena mora naci vremena za sebe i svoj licni rast. i promjene.
Probajmo i mi iskoristiti to vrijeme za neke svoje hobije, slusanje muzike, slikanje ili kuhanje. Ko zna, mozda ce nam bas tada uspjeti neko jelo koje nam se je cinilo komplicirano

Ja u tom periodu pijem brufene

Ima par jednostavnijih rjesenja od tableta
Jedan od tih je promjena prehrane. Unosom hrane bogate skrobom smanjit ce se osjetljivost i psihicka napetost. Pomazu kruh, riza, zita, krumpir ili zitna plocica, koja dize nivo secera u krvi.
Cak i uzivanje kalcija smanjuje PMS teskoce. Jogurt, mlijeko, sir i spinat bolji su od Brufena
I aerobika puni srce s kisikom i brine o tjelesnoj i dusevnoj kondiciji. Pitaj maculi I nije potrebno da je to bas aerobika, svaka tjelesna aktivnost pomaze boljem raspolozenju.
Kod grceva pomazu topli oblozi ili masaza, a uz smijeh rijesit cemo se najvecih stresova. Gledanjem smijesnih filmova ili pricanjem viceva, sigurno cemo zaboraviti na trenutne tegobe.

Pa, Tara... Jel moguce da ne znas kakvi ti bolovi mogu biti?! ma od prejakih bolova ne pada mi na pamet nista od toga, ni tablete ne pomazu.

"Sjevernoamericki domoroci tradicionalno su gradili drvene kolibe u kojima je zena mogla za vrijeme ciklusa zivjeti sama sa sobom."
a znas sta sam ja cula u vezi toga ( mada sam zaboravila o kom narodu se radi), da su ih, kada su zene u tom ciklusu, terali od sebe jer su se smatrale prljavim i nepozeljnim ( kao neki vid kazne). moguce je da se radi o istoj informaciji, samo su tumacenja razlicita

Znam Ammy da neke zene imaju vrlo bolne cikluse ali najvise me ljuti kad uz svu mogucu aternativu koja se danas nudi, ljudi jos uvijek koriste samo lijekova. Ako ne pomaze, ne moze ni odmoci,. Takva je moja filozofija po tom pitanju. Zbog toga sam i napisala par korisnih savijeta koji barem olaksaju te dane.
A sto se odnosa do zenskog ciklusa tice, na zalost i danas postoje razlicita vjerovanja. U Kini je bio obicaj da se je zena povukla i u vrijeme ciklusa nije sudjelovala kod svakodnevnih i vjerskih obreda. Ortodoksni Hinduisti uvjereni su da se ne smiju doticati, ni gledati zene koje imaju menstruaciju. Uvjereni su da zene mogu pokvariti hranu ili prouzrokovati kiseljenje mlijeka. Muskarci u mnogim kulturama ne zele stati na tlo gdje je hodala zena koja ima mjesecni ciklus. Istina je Ammy da krscanstvo smatra da je menstruacija kazna koju je Bog zadao zeni zbog njene gresne prirode
Zanimljivo je da su vec starodavne kulture poznavale snagu i jak utjecaj ciklusa na obnavljanje kreativne energije, a tek patrijarhalno drustvo je tu snagu pocelo interpretirati kao nesto sto je prljavo i opasno za muskarca

U mladosti je bilo neverovatno bolno, sa nesvesticama, mucninama, cesto tako bolne da sam dobijala i koju inekciju za umirenje bola.
Posle porodjaja, menstrualni bolovi mi se javljaju redje, samo sam ja u tom periodu strasno osetljiva, placljiva, uvredljiva i nervozna-NEPODNOSLJIVA
Neznam sta je gore, bolovi ili nervoza? :-?

Nekima pomazu topli oblozi od biljke Viburnum rhytidophyllum. Potrebno nam je 10 ml te biljke koju kuhamo u 600 ml vode, od 10-15 minuta. Dodamo 10 ml suhog ili 15 ml svjezeg ruzmarina. Ostavimo stajati 10 minuta, zatim ocjedimo. U pripremljenu tekucinu umocimo cistu pamucnu tkaninu ili povoj. Pricekamo da se malo ohladi i kad dostigne ugodnu temperaturu ocijedimo suvisnu vodu. Legnemo na ugodno mjesto i stavimo oblog na trbuh. Drzimo 10 minuta.

Iskreno meni pomaze lagana setnja sa mojom kucom ili kada masiram stomak polukruznim pokretima ali naravno lagano...

imam uzasne menstrualne tegobe rjesavam ih brufenima i cokoladom u tom periodu sam toliko nervozna da ujedam

Ja sam cuula, ne znam koliko je to tacno ( da li su samo bapske pricee ) da su bolne menstuacije dokaz da je zena plodna, odnosno da mnozee ostati trudna.

ja se nekako time tesiim i kad me boli stomak ja se strpiim.Mada izbeggavam da pijem lekove

Na ovu temu nadjoh danas u "Lisi" nesto:

Magnesium phosphorcium D6, kad bolovi pocnu na pola sata jednu tabletuu, kad popusteee na svaka dva sata po tabletu.