Biti zategnut(a)

Sve se moze kad se hoce i kada se dame sloze.Ja bih ipak u kafanu kod Seli,nesto mi se pije,primate li me?

Koje su po vama najbolje vežbe za guzu i za pozadinu butina? Baš bih volela da čujem šta vi mislite, jer ja npr. radim čučnjeve i dobri su, samo me interesuje šta bih još mogla.

Jao bas sam sad na aerobiku radila vezbe za guzu i butine! Legnes na pod, savijes noge u kolenima pod 90 stepeni rasiris ih i dizes guzu koliko mozes, polako je spustas, ali ne skroz do zemlje i tako 8 puta gore i 8 puta dole! Samo je bitno da radis sto sporije!

Mozes i da legnes na stranu,podignes ispruzenu nogu vodoravno,malo drzis,pa napravi poluluk,tako par puta sa jednom,okrenes se na drugu stranu pa isto ponovis sa drugom nogom.

Super, probaću obe vežbe, čine mi se ok!

Vožnja bajsom i plivanje je najbolje, kao i skijanje i vožnja rolera.
Na žalost kada dođe beba, onda ništa od toga(prosto želim da svaki slobodan trenutak koih je malo provedem sa Dunjom).Ali raste ona, pa će uskoro sa majkom.

Ja sam se pre porodjaja 15 god bavila profesionalno sportom a posle dva deteta sam ista kao i pre savet, nema babe sama ih cuvam, pojedose me pa sam tako zgodna od njih