Emocionalna inteligencija

"Biti pametan do sada je uglavnom značilo imati visok koeficijent inteligencije(IQ). A šta je sa koeficijentom emocija (EQ)?
Današnja nauka zaključuje da društveno najuspešniji i lično najzadovoljniji pojedinci nisu oni što ih obeležava puki visoki broj racionalne inteligencije. Potpuno ostvarenje sopstvene ličnosti pripada emocionalnoj inteligenciji - sposobnosti da se saoseća sa drugima, procenjuje, stvaraju dobri odnosi, da se bude privlačan - kao i drugim emocionalnim veštinama koje su presudne da se neko zaista uklopi u društvo i bude uspešan, a time koristan kako sebi tako i okolini."

Ovo je izvod iz knjige Danijela Golemana koji se pozabavio ovim fenomenom i uočio važnost, čak i prednost emocionalne inteligencije nad kognitivnim sposobnostima. Mnogi izuzetno inteligentni ljudi se u životu jednostavno ne snađu. To može značiti da su im nedostajale veštine kao što su borbenost, samokontrola, istrajnost, samomotivacija, snalaženje u grupi, empatija...
Za početak test:

Na pitanje -IQ testa odgovorite sa T ( tačno) ili N ( netačno ):

1. Ako me verbalno napadnu obavezno se razljutim.
2. Dobro se nosim sa tuđim osećajima tuge, čak i mojih najbližih.
3. Ukoliko mi neko preti fizički, osećam ljutnju i strah.
4. Mogu se odlučiti da volim nekoga, a onda to i pokazujem.
5. Dobro podnosim tuđi gnev i mržnju.
6. Zbog nekih stavri se redovno brinem.
7. Ponekad i u nekim situacijama osećam stid.
8. Osećaji ljutnje neprestano mi se vraćaju zboge pojedinih situacija ili osoba.
9. Zbog nekih stvari iz moje prošlosti osećam stid.
10. Ponekad se osećam poniženo.
11. Zbog nekih situacija redovno osećam teskobu.
12. Zbog specifičnih pitanja neprestano mi se vraćaju osećaji tuge.
13. Ljubomora je ponekad deo moga života.
14. Redovno padam u depresiju.
15. Stres me nikad ne napušta.
16. Sasvim slobodno zagrlim druge osobe oba pola.
17. Redovno sebi dopuštam trenutke plača.
18. Uz određenog partnera mogu izraziti sve što sledi: emocionalnu ljubav, fizičku ljubav i reči ljubavi.
19. Kada se dobro isplačem osećam se odlično.
20. Bez ustezanja i vrlo iskreno mogu reći " Volim te" muškarcu, ženi ili detetu.

Poželjni odgovori:
1. N, 2. T, 3. T, 4. T, 5. T, 6. N, 7. N, 8. N, 9. N, 10. N, 11. N, 12. N, 13. N, 14. N, 15. N, 16. T, 17. T, 18. T, 19. T, 20. T
(izvor: pedagog.com)

Najvažnije je od svega je da budemo iskreni sa sobom, i da shvatimo da možemo voljno uticati na naše emocionalne reakcije. To se uči!

Imam osam nepozeljnih odgovora :-?

Darst, tema je odlicna-. Emocionalna intelegencija je zaista vazna pa se kao takva danas proucava i na fakultetima. Za razliku od intelektualne inteligencije, koja se moze razvijati u odredjenoj dobi i do odredjenih granica, emocionalna se moze razvijati bez obzira na zivotnu dob. Svako moze da nauci da komunicira i kontrolise emocije, da razvije osecaj empatije, da spozna sebe ako to zeli i da posveti tome odredjenu paznju...Ponekad to nije lako, ali se isplati...

Izvini Darst, gde se to uci, da upisem kurs

Hajde, ja ću polako da odvijam ovo Golemanovo klupko, pa možda svi zajedno uspemo bar malo da se opametimo...

Nije loše znati, iako nije romantično, da je za naše emocije kriva izvesna žlezda - amigdala, koja živi i radi u našem mozgu.
Ona je skladište svih naših zapamćenih emocija, i zbog toga smo u stanju da nekad emotivno reagujemo i pre nego što smo zaista svesni situacije. Pre nego što stignemo da razmislimo o nečemu, mi zatičemo sebe kako smo već reagovali. Impulsi iz amigdale upozoravaju nas: ovo je prepoznatljivo dobro, loše, strašno, opasno...
Zato nam se neko na prvi pogled može dopasti, a neko nam može samo uz veliki trud postati drag, iako za to nema nikakvih konkretnih razloga koje bismo mogli definisati. Ukoliko smo nekad jedva živu glavu izvukli iz nekog preticanja u saobraćaju, amigdala nas svaki sledeći put u sličnim situacijama upozorava da se toga setimo. Isto važi i za strast, ljubavnu i svaku drugu. Impulsi govore o zadovoljstvu koje nadilazi glas razuma, i zbog emocija se onda može "gubiti glava"...
Eto, kako izgleda, sve je do glave. Nije srce krivo kada mi prolupamo, glava je... Srce je tu samo da zalupa brže kad je potrebno...

Evo još jednog testa:

1. Nalazite se u avionu koji iznenada ulazi u zonu veoma jake turbulencije i pocinje snazno da se trese. Sto radite?
a. Nastavite citati casopis ili knjigu, ili gledati film, ne obracajuci paznju na turbulenciju.
b. Uznemireni ste, pazljivo pratite pogledom stjuardese i proucavate "Uputstva za slucaj opasnosti".
c. I jedno i drugo (i pod a. i pod b.).
d. Niste sigurani sta biste radili.

2. Poveli ste grupu cetvorogodisnje djece u park, i jedno od njih pocne plakati zato sto se drugi nece igrati sa njim. Sto radite?
a. Drzite se po strani - ostavite djecu da rijese to na svoj nacin.
b. Razgovarate sa njim i pomognete mu da smisli nacin kako da privuce drugu djecu da se igraju sa njim.
c. Ljubazno mu kazete da ne place.
d. Pokusavate da ga zabavite pokazujuci mu druge stvari sa kojima se moze igrati.

3. Zamislite da ste student koji se nadao da ce dobiti deset na semestralnom testu ali kada su rezultati izasli ispostavilo se da ste dobili sest. Sto radite?
a. Napravite plan kako cete popraviti ocjenu i odlucite da ga se cvrsto pridrzavate.
b. Odlucite da ubuduce budete bolji.
c. Kazete sebi da nije toliko vazna ocjena iz tog predmeta i koncentrirate se na druge predmete u kojima Vam je uspjeh bolji.
d. Idete kod profesora i pokusavate ga ubijediti da Vam da vecu ocjenu.

4. Zamislite da ste agent osiguravajuceg drustva koji telefonira mogucim klijentima. Petnaest klijenata za redom Vam spusti slusalicu i Vi postajete obeshrabreni. Sto radite?
a. Nazovete to losom srecom i nadate se da cete sutra imati vise srece.
b. Razmisljate o tome koje su to Vase osobine koje Vam umanjuju mogucnost da prodate osiguranje.
c. Pokusate nesto novo u slledecem pozivu i uporno nastavljate.
d. Razmatrate mogucnost da promenite posao.

5. Zamislite da ste menadzer u organizaciji koja zeli da podstakne uvazavanje rasnih i etnickih razlika.
Cujete svog sluzbenika kako prica vic sa rasistickom porukom. Sto radite?
a. Ignorirate to - u pitanju je samo vic.
b. Pozovete tu osobu u svoju kancelariju na ukor.
c. Na licu mjesta mu kazete da takve sale nece biti tolerirane u Vasoj organizaciji.
d. Predlazete toj osobi da prode kroz Kurs o postovanju rasnih i etnickih razlika.


6. Pokusavate smiriti prijatelja koji je pobjesnio zbog vozaca koji mu je "uleteo u makazice". Sto radite?
a. Kazete mu da se smiri i da zaboravi na to; sada je sve u redu i nista strasno se nije dogodilo.
b. Pustite njegovu omiljenu kasetu i pokusate ga zabaviti.
c. Pridruzite mu se u napadu na drugog vozaca kao znak Vaseg prijateljstva.
d. Kazete mu da se nesto slicno i Vama jednom dogodilo i da ste isto tako pobesneli ali da ste poslije shvatili da je drugi vozac vozio nekoga u hitnu pomoc.

7. Vas partner i Vi ste zapoceli raspravu koja je eskalirala u scenu sa vikanjem i vrijedjanjem. Oboje ste uznemireni i u vrelini bijesa licno ga napadate i vrijedjate iako to zaista ne mislite. Sto je najbolje uraditi?
a. Napravite pauzu od 20 minuta i onda nastavite diskusiju.
b. Jednostavno prekinete raspravu i usutite bez obzira sta Vas partner govori.
c. Kazete da Vam je zao i trazite od Vaseg partnera da se i on izvini.
d. Zastanete na trenutak, sredite svoje misli i zatim izlozite svoju stranu slucaja sto jasnije mozete.

8. Rasporedjeni ste da vodite radni tim koji pokusava naci kreativno rjesenje za dosadni problem na poslu. Sto je prva stvar koju cete uraditi?
a. Sastavite raspored i ostavite dovoljno vremena za diskusiju svake teme tako da na najbolji nacin iskoristite zajednicko vrijeme.
b. Date ljudima vremena da se najprije dobro upoznaju.
c. Pocnete tako sto pitate svaku osobu o njenim idejama kako rjesiti problem dok su ideje jos uvek sveze.
d. Pocnete sa "brainstorming session", podsticete ih da kazu sve ideje koje im padnu na pamet bez obzira koliko su cudne.

9. Zamislite da imate trogodisnjeg sina koji je veoma stidljiv i koji se pomalo plasi novih ljudi i mjesta prakticno od samog rodenja. Sto cete uraditi?
a. Prihvaticete da je stidljivog temperamenta i trudit cete se da ga zastitite od situacija koje ga mogu uznemiriti.
b. Odvest cete ga kod djecijeg psihologa za pomoc.
c. Namjerno cete ga izloziti velikom broju novih ljudi i mijesta tako da moze prevazici svoj strah.
d. Napravit cete citavu seriju izazovnih ali lako rjesivih situacija koje ce ga nauciti kako da savlada svoju stidljivost i kako da se ponasa u susretu sa novim ljudima i mestima.

10. Vec godinama zelite se vratiti ucenju sviranja na muzickom instrumentu koji ste probali u djetinjstvu i sada, samo radi zabave, konacno mozete se posvetite tome. Zelite da na najbolji nacin iskoristite svoje vrijeme. Sto radite?
a. Drzite se striktnog rasporeda vjezbanja svakog dana.
b. Izaberete lake komade koji se postepeno povecavati Vase mogucnosti.
c. Vjezbate samo onda kada ste raspolozeni.
d. Izaberete teze komade koji prevazilaze Vase mogucnosti, ali koje cete savladati uz marljiv rad.




NEMOJTE DA VIRITE

RJESENJE:
1. A=20, B=20, C=20, D=0
Sve osim odgovora D donosi 20 poena , jer taj odgovor ukazuje da niste svjesni svog uobicajnog odgovora na stres. Nepoznavanje svojih emocionalnih reakcija umanjuje Vas EQ.
2. A=0, B=20, C=0, D=0
Odgovor B je najbolji. Emocionalno inteligentni roditelji koriste trenutke uzemirenosti svoje dece da budu njihovi emocionalni treneri, pomazuci
svojoj deci da shvate sta ih je uznemirilo, sta osecaju i alternative koje mogu da probaju.
3. A=20, B=0, C=0, D=0
Jedna od osobina emocionalne inteligencije je samo-motivacija i formulisanje plana za prevazilaz enje prepreka i frustracija, upornost.
4. A=0, B=0, C=20, D=0
Optimizam, osobina emocionalno inteligentnih ljudi, cini da oni vide poraze kao izazove iz kojih mogu da uce, i da budu istrajni pokusavajuci nove pristupe problemima (pre nego da odustanu, da krive sebe ili da se demoralisu).
5.A=0, B=0, C=20, D=0
Najefikasniji nacin da se postigne atmosfera postovanja rasnih i etnickih razlika je da se javno objasni koje su drustvene norme Vase organizacije.
Mnogo je tezi zadatak menjati necije predrastrana 17 bilten mense jugoslavije april 1998. sude.
6. A=0, B=5, C=0, D=20
Podaci o besu i o tome kako se on moze smiriti pokazuju da je najefikasnije skrenuti paznju pobesnele osobe sa fokusa njegovog besa, saosecati se sa njim i sugerisati mu drugi pogled na taj slucaj.
7. A=20, B=0, C=0, D=0,
Treba napraviti pauzu od barem dvadeset minuta. Toliko je vremena potrebno da se telo ocisti od fizioloskog naleta besa, koji umanjuje percepciju i
sposobnost jasnog razmisljanja. Posle smirivanja imate vise sanse za plodnu diskusiju.
8. A=0, B=20, C=0, D=0
Kreativne grupe rade najbolje kada su odnosi, harmonija i komfor na najvisem nivou, ljudi su tada slobodniji da daju svoj najbolji doprinos.
9. A=0, B=5, C=0, D=20
Deca rodena sa stidljivim temperamentom mogu postati slobodnija uz pravu roditeljsku pomoc.
10. A=0, B=20, C=0, D=0
Postavljajuci sebi skromne izazove, veca je mogucnost da cete biti zadovoljni svojim radom a to je podsticajno za dalji napredak.

Do 100 ispod prosjeka.
100-120 prosjek
120-140 iznad prosjeka
140 i vise “dusa od covjeka”.

( izvor: cafe.co.yu)

Amigdale su nervno povezane sa mnogobrojnim moždanim centrima, pre svega neokorteksom, vizuelnim korteksom i talamusom. Obe žlezde sadrže mnogobrojne receptore i učestvuju u stvaranju neurotransmitera kao što su dopamin, serotonin, norepinefrin, epinefrin itd. Nauka je u nekoj meri dokazala vezu između amigdala i emocija, tako što one proizvedu emocionalni odgovor pre nego što kortički (misleći) centri u potpunosti registruju događaj.
EpifizaU ovoj žlezdi se odvija hormonalna transformacija brojnih nervnih i senzornih impulsa primljenih preko čula. Najznačajniji hormon koji luči epifiza je melatonin čija je uloga da preko hipotalamusa utiče na prednji režanj hipofize. Nauka nema celovito saznanje o funkciji epifize. Sa energetskog aspekta epifiza je jedan od receptora koji prima vibracije stigle preko čula i amigdala, i koje se potom preko latica inteligencije svode na informacije koje obrađujemo umom.

Ova žlezda pojačano funkcioniše u snu, ali su eksperimenti pokazali da se meditativnim putem može relativno lako izazvati njen pojačan rad i u budnom stanju.
Epifiza (ili pinealna žlezda) se nalazi u sastavu međumozga, liči na šišarku bora, ružičaste je boje, dužine 10 mm i širine 6 mm. Povezana je sa hipotalamusom, amigdalama i drugim delovima mozga, pre svega limbičkim sistemom čiji je uostalom sastavni deo.
Naučnici su utvrdili njen ogroman značaj za razvoj emocija kod deteta kao i u odraslom dobu.Veoma je važna uloga sna-naročito onog pre ponoći jer se tada luči melatonin koji utiče i na stabilnost emotivnog sveta čoveka ali i na usporavanje procesa starenja.
Drugi hormon koji luči epifiza je seratonin-hormon sreće.
Ako povežemo sve ove činjenice ispada da ako imamo zdrav san ,pre ponoći pogotovo, ako smo srećni i zadovoljni-sporije ćemo stariti!
Ima logike, zar ne?

iznad proseka sam-uhvatila sam se žešće na 6 pitanju (izmedju ostalog).
U saobraćaju naprasno menjam ćud i grozna sam!Ja sam i ispljuvala vozača u makazama!

E, dok neokorteks (sedište racionalnog mišljenja) i hipokampus (sedište narativnog sećanja) iz naših sećanja izvlače činjenice, amigdala nam šalje signal o tome kakvu emotivnu vrednost to za nas ima.

Poprište sukobljavanja emocija i razuma odvija se upravo u glavi. Emocije itekako mogu da ugroze mišljenje. Uznemirenost, zabrinutost, impulsivnost, mogu biti presudni da neko, bez obzira koliki mu je IQ, bude neuspešan u učenju ili na poslu.
Na žalost, kontrola nad emocionalnim životom najčešće je prepuštena slučaju.
Emocije i razum su nam dati kroz dve vrste inteligencije, obe jednako važne za uspeh i sreću u životu.
Cilj je da naučimo kako inteligentno upotrebljavati svoju emocionalnost.

Eh, ja svaki put kad sednem u avion padnem u religiozni trans...

A i ne pamtim kad sam zaspala pre ponoći... Maculi, nas dve smo zaginule i noćas, ispašćemo najstarije na forumu...

Nadam se da sam u detinjstvu dovoljno spavala .Sad trošim ono što sam tada "nahvatala" od melantonina...Hehehe...
Inače, san se ne može nadoknaditi i jedna neprospavana noć ostavlja tragove i na funkcionisanje našeg organizma kao i na emocionalnu stabilnost..Veoma je interesantan podatak koji je iznesen u jednom istraživanju da noć provedena u ljubavi nema takvo dejstvo na naš nervni sistem već upravo obrnuto, podstiče lučenje oba hormona epifize, podmladjuje, i pozitivno utiče i na telo i na duh.
Epa, ako ne spavate , onda se volite!!!

Dobro je da san ipak ima alternativu

Hajdemo još malo o emocijama...
Vladati sobom ne znači da treba potiskivati emocije, nego postizati ravnotežu - kontrolom ekstremnih emocija.
Potiskivanje unutrašnjih tenzija ili robovanje burnim reakcijama može dovesti do patoloških stanja kao što je depresija, anksioznost, nesavladivi napadi besa, panike, manijakalni ispadi...
Ne možemo svi uvek biti ni srećni, niti uvek ljuti, pa ličili bi na smajlije tako. Svakako se život sastoji iz prijatnih i neprijatnih osećanja. Za duševno zdravlje važno je umeti održati meru. "Umeće samosmirivanja" je neophodna životna sposobnost i veština.
Roditeljski zadatak je da decu upravo tome nauče, da raložno prolaze kroz emocionalne lomove, da nauče da sami sebe umire, objasne uzroke svojih nemira i pokušaju da reše problem, a ne da nad njim histerišu ili očajavaju.
Sami sebi smo najbolji psihoterapeuti. Svi mi možemo osetiti šta je ono što bi nas moglo usrećiti ili oraspoložiti u datom trenutku, ili uopšte u životu.
Međutim, često to i ne uradimo.
Zašto?

Psiha i emotivna stabilnost su najbolji saveznici i u borbi sa vrlo teškim bolestima.Samo onaj čovek koji uspe da sakupi svu pozitivnu energiju i savlada strah, osećanje očaja, izgubljenosti i panike može da pobedi i maligna oboljenja.
Na odeljenju za radiologiju , svi pacijenti su dobijali hemio terapiju i lečili se zračenjem ali su preživeli samo oni koji su uspeli da savladaju emocionalnu , psihičku i telesnu krizu i da sačuvaju osmeh i onda kad je bilo najteže.Takvo iskustvo te promeni za ceo život i shvatiš koliko su beznačajne neke sitnice zbog kojih se nerviraš u svakodnevnom životu.Kao da se ponovo rodiš, očišćen od svi loših emocija i naučiš da jednostavno kažeš: ŽIVOT JE LEP!

Citat:.

Slazem se da u najkriticnijim trenucima nasa emotivna stabilnost najvise dolazi do izrazaja. Najcesce je to bas kod ljecenja od nekih zlocudnih bolesti. Tada je covijek i uz svu medicinsku pomoc, prepusen sam sebi. U takvim situacijama najvecu ulogu odigrat ce upravo njegovi najblizi. Podrska, pozitivna atmosfera i bodrenje imat ce presudno znacenje za psihofizicko stanje bolesnika. Ne kaze se uzalud da se ne lijeci samo jedno drvo, vec citava suma. Budimo mi ta suma u kojoj ce drvo opet prolistati, time cemo i sami mnogo nauciti.

Prvo moras biti zadovoljan sobom. Kad ispunis taj uslov onda je sve ostalo sitnica

Da, treba poći od sebe, postići lični mir.
Ali ne mislim da je ono što preostaje baš sitnica. A preostaje naša interakcija sa drugim ljudima. Samozadovoljstvo ne sme preći u samodovoljnost. To bi umelo povrediti mnoge oko nas. Za to je važna empatija.
Nije posao baš tako jednostavan. Kao što treba da se osećamo dobro u svojoj koži, morali bismo umeti i staviti se u tuđu kožu i pretpostaviti kako se taj neko drugi oseća, možda baš zbog nas.

Citat:

Eh, te emocije. Postoji skola emocionalne inteligencije - emocionalnog opismenjivanja, koju bi vjerovatno morali opet svi posjetiti

Zivimo u svijetu koji negira emcije. Vise se cijeni razum i njegova dostignuca, sve drugo postaje nevazno. Ipak je covijek osjecajno bice, a prikrivanje emocija iz svakodnevnog zivota uzrok je mnogih problema pri ostvarivanju kontakta i to vec u ranom djetinjstvu. Odjednom smo se nasli u praznom prostoru. Ritam zivota je sve brzi, svi zelimo od zivota potegnuti maksimum, postajemo nestrpljivi, a to vrlo negativno utjece na medjusobne odnose. Bojimo se vlastitih gresaka, jer nemamo vremena za njih, zbog toga zelimo sakriti svoju pravu narav.
Kud plovi ovaj brod, u kakvom to svijetu zivimo i kad ce se sve opet vratiti u normalu...
Da li je sve navedeno krivo za masovna ubistva srednjoskolaca u Americi i da li je Amerika jos uvijek tako udaljena ?

Ovde bi mogli otvoriti mali kurs na kojem bi rešavale svopstvene probleme.Nešto poput psiholoških radionica u školama.Saveti članica bi bili dobrodošli i korisni.
Potrebno je samo se otvoriti i pokušati menjati ono što nas koči, sputava, dovodi u emotivne krize.....Sam pokušaj i dobra volja je početak menjanja!

Znas maculi, ja cak mislim da je sama cinjenica da smo primjetili da nesto "ne stima" veliki napredak k ozdravljenju. Mnogo puta imam osjecaj da ljudima odlicno ide teorija, a kod prakse popuste. Zbog toga se cesto kaze da razum bi, al srce nece. Iako kazu da je srce samo pumpa u nasem tijelu, ako zelimo postati cjelovito bice, treba nam vise od razuma. Treba nam i srcana kultura.
Srce se vec vjekovima upotrebljava kao metafora za izvor mudrosti i senzibiliteta. Danas se zna da je upravo to nesretno srce izvor inteligentnog sistema. Dokazano je da minijaturna mreza nervnih celija, kojom je srce prepredeno, daje srcu sposobnost da osjeca i samostalno obradjuje zapisane informacije. Na osnovu toga odlucuje, ima sposobnost za ucenje i pamcenje. Ko bi rekao da srce predstavlja hormonsku zlijezdu koja proizvodi hormone i nervne signale koji putuju u nas mozak i citavim tijelom. Srce je krivac za hormon ljubavi, njeznosti i topline koji svima tako prija.
Zbog toga nam srce tako poskoci kad pomislimo na voljenu osobu, a isto tako osjeti nasu bol, frustracije i strah. Osjeti stres kojem smo svi toliko izlozeni. Iako mislimo da stres dolazi iz nase okoline, on nastaje u nasem tijelu. Stres je samo logicna posljedica naseg unutrasnjeg stanja. Tek kada naucimo nadzirati svoje osjecaje, izbjec cemo ga, jer ce tada nas organizan biti u nekoj harmoniji.
Eto i tako se stalno vrtimo u krug, a da nismo ni svjesni da je srce svemu krivo

"Mogu da ti oprostim, mogu da te ostavim, al kako srcu da naredim ... "

Uspete li izbaciti sav svoj bes, smanjuje se i vaš rizik i obolevanja od brojnih bolesti. Istraživanja sprovedena na sveucilištu u Tennesseju pokazala su da žene koje besne u tišini cešce obolevaju od srcanih bolesti, depresije, gojaznosti, pa cak i raka. Ako ste tip agresivca ni to nije zdrav naci iskazivanja ljutnje jer prouzrokuje glavobolje, teskobnost i bolove u trbuhu. Bes bi najzdravije bilo izraziti na racionalan nacin. Kad smo ljuti, ispod toga najcešce stoji osecaj da neko ne poštuje naše želje, potrebe ili slobodu izbora. Uspete li taj osecaj bez vecih scena podeliti s drugima, lakše cete disati. Žene su poznate po potiskivanju besa kada je rec o bliskim osobama i izražavanju na zaobilazne nacine poput durenja

Znači,nema durenja i potiskivanja nezadovoljstva!Od danas počnite da se oslobadjate loših emocija, razgovarajte...Ali ne ovako :

Zbog toga treba pronaci taktiku za svadju, kod koje ce pobjediti oba ucesnika
Negdje sam procitala da pametni partneri nikada ne izbjegavaju prepiranje, vec se trude naci zajednicko rjesenje i pri tome ne smiju zaboraviti da se jos uvijek vole i da je zapravo srz kontakta u prebrodjivanju razlika u misljenju, stajalistima i karakteru.

Srce ima svoje razloge o kojima razum nista ne zna
Blez Pascal

Veza partnera koji se nikad ne svadjaju je sterilna i hladna.Malo dobro kontrolisane borbe mišljenja unosi živost i razgali emocije.A posle se lepo pomirimo...