Mrsave zene

Imam problem!!!!

Hana, tvoj problem je verovatno san najvećeg broja žena na planeti. Prvo malo da ti podignem raspoloženje...
Hajde malo nam pojasni o čemu se radi. Mršavost može biti posledica mnogih faktora. Npr. ne znam da li si u pubertetu, jer tada mišićna masa ne može sustići razvoj koštanog sistema. To je prolazno, i sve vremenom stiže na pravo mesto. Ako to nije slučaj, možda je u pitanju i genetika, a to bi moglo značiti neke trajne predispozicije, koje se mogu koliko-toliko promeniti adekvatnom ishranom i načinom života.
Stalan stres, poremećaji probavnih organa ili neki drugi zdravstveni problemi takođe mogu biti razlog, ali onda se do željene kilaže može stići lečenjem pomenutih uzroka.
Najbolje bi bilo da se ipak posavetuješ sa lekarom, jer sve ono što goji, obično nije zdravo, i može izazvati druge probleme u organizmu, povišen krvni pritisak, holesterol i sl.
Piši nam malo detaljnije, pa ćemo pokušati da sve to sa tobom izanaliziramo.

Koliko imas kilograma i koliko si visoka?

Ajmo ovako:Imam 28 godina visoka 175 teska 45.Uzas!
Jedem kao zmaj,no nisam bolesna ili nesto tome slicno.
Kada bih samo imala kakvu dijetu tipa mesec dana jedi to i to.....
Bedak mi,majke mi nemam sta da obucem,a i valjalo bi da muzu
budem dobra riba...

Hm... ja imam 28 godina, 168cm i 50kg. Problem je sto imam brz metabolizam tako da nikad nisam imala problema sa kilogramima, iako se davim u brzoj hrani, jedem slatkise u nenormalnim kolicinama, jedem testo, sve ono za sto kazu da goji.
Secam se da je iz Biomeda bio jedan za gojenje, i to sam pila... Otvara apetit.
Hana, jedino da se bacis na extra visokokaloricnu hranu. Evo kad Nerv dodje moze da nam napise sta sve spada u to.

NervUUUUUU,gde si zaboga,zuri mi se

Pisem odgovor veceras.

Ajmo liku ver ar ju

Hir aj em, dont vori.
Dakle, evo kako bih ja kao neko ko se profesionalno bavi ishranom, pokušao da te posavetujem.
Svaka korekcija ishrane, bilo ka mršavljenju, ili ka popravljanju kilaže ne sme da bude napredno momentalna.U tvom slučaju nikakvo prežderavanje ne sme da dođe u obzir ni u kom trenutku.
Samo bi trebalo da baziraš svoju ishranu slično dijabetičarima.Ne akutnim, ali bi odabir namirnica trebalo da prilagodiš namirnicama koje su bogate proteinima.I ugljene gidrate bi trebala da unosiš:ne da preteruješ sa testom, i brašnom, ali nadji spisak namirnica bogatim ugljenim hidratima.Koristi maslinovo ulje u ishrani.Med.Maslac.Junetina.
Daj mi tvoj jedan jelovnik dnevni, pa da vidimo kako možemo da ga korigujemo.
I dosta sexa.Eto, to je to.Za početak.

Nisam ti ja mace bas sa tim sexom u dobrim odnosima,tako da to iskljucujemo.Obzirom da je kod mene sve kontra,trebala bih se aktivirati na tom polju.....
No salu na stranu.
Evo npr. mog jelovnika:
Dorucak:2-3 peciva(slana)i cokoladno mleko
Rucak:Nesto sto kazu kasikom ili meso
Vecera:Razvalim se od svega(obicno nesto suhomesnato)
Ni sa slatkisima nesto nisam u dobrim odnosima.
Maslinovo ulje ne podnosim.

Hana, fizička aktivnost povećava mišićnu masu, a ume i da otvori apetit... Nije ti dobro to tako...

I pod hitno uvrsti neke užine u taj dnevni raspored...

Imam ja i uzine obzirom da non stop pravim neka testa,a i ove zobalice jedem,samo nemam naviku to da radim svaki dan.
Volim da pesacim,prer nego da sednem za volan,tako da dnevno predjem minimum 20 km

Jao, pa sad ne znam... Ljudi pešače toliko kad hoće da slabe... Mada sigurno je da je zdravo što to radiš.
Svrati ti u naše recepte, pa da te inspirišu đakonije. Možda je tu rešenje...
A jesi li se konsultovala sa nekim lekarom možda?

Evo lekar mi je Nerv! Hahaha.Kakav bre lekar,nemaju ti oni pojma

Kakvog bre sexa?! Pa zar se tako ne GUBE kalorije? Nama treba da ih skupljamo

Pa, zavisi kako upražnjavate seks... Jedna od metoda garantuje devet meseci veće kilaže...

Heheheh super savet, Darsti

Znate sta ja sam se za 9 meseci ugojila svega 6 kg,od toga mi je deta bilo tesko 3 400 g...........

San svake trudnice, Hana, ja znam neke koje su se ugojile po 20-25 kg u trudnoci-mislim dijeti.
Kad se setim kako ja znojem topim kg, i tresem se na svaki gram kad se popravim, meni je neshvatljivo da ti imas problem.
Salim se, meni je kuma slaba, i posle dve trudnoce opet je ista, a njena sestra rodena je punacka i stalno je ne dijeti. Znaci sve je individualno.
Znam da su u mom komsiluku svi mladi koji su bili na skolovanju ili na vise od tri meseci u SAD, vratili se neverovatno udebljani-odgovor lezi u nezdravoj ishrani.

Citat:

Hehehehehehe, ali svaki bumsen u prazno oduzme 2500 kilokalorija