Anksioznost i napadi panike

ima li neko na ovom forumu da pati od anksioznosti?

Ne, Mogu da ti preporucim da probas kedrovo ulje, koje je odlicno, znam nekoga kome je pomoglo, bukvalno preko noci...Ako zelis , mogu da ti napisem u privatnoj poruci ime sajta i tu ces naci kako da porucis....

moze posalji mi,hvala.

E ovako, ja imam prijateljicu koja pati od anksioznosti, s tim sto ona duze vreme nije znala sta se s njom desava. U pocetku je mislila da ima astmu jer nije mogla da dise, imala je osecaj kao da nece preziveti, ali je onda dosla do dijagnoze anksioznosti. Ono sto znam da njoj pomaze je izbegavanje stresnih situacija, podrksa porodice i fokusiranje na nesto u zivotu. Ponekad pomaze postavljanje kratkorocnih ciljeva i nagradjivanje samog sebe za ispunjene tih ciljeva, ma koliko se oni cinili mali ili nevazni nekome sa strane.

Imam problem sa anksioznoscu. Sve mislim resicu ali nesto slabo ide resavanje.

Draga The happiest girl
Ako imaš takvih problema, odmah se nečega prihvati, nekog poslića, bilo čega...da ti se ruke zaposle...pa će to da ti pomogne...Kad god ruke nemaju šta da rade, glava misli šta joj padne na pamet to ti je prosto tako

Što se ne obratiš stručnjaku tj. psihologu ili psihijatru? Ako sama ne možeš da rešiš problem nije sramota potražiti stručnu pomoć. Složila bi se sa prethodna dva odgovora...moraš sebe zaposliti nečim. Probaj da radiš nešto što voliš...