Dijete

O cemu se tu radi? Jel to ono sto pijes "zdravu vodu", sto se zamrzne, procedi pa se onda pije? Smes sve da jedes, ali ne smes da pojedes slatkis odmah posle jela, vec posle 3 sata? Jel to to?

Ne... Nego mutis sebi sejk i jedes umesto obroka. Meni je receno da sme sve da se jede, ali da to ne znaci da treba preterivati, a ne treba ni gladovati...I pomoglo je...

pronasla sam jednu jako dobru knjigu na ovu temu, knjiga se zove Zdravi i vitki, izdavac je Alnari...radi se o tome da se samo pravilno kombinuje hrana, bez gladovanja...pridrzavam se vec nekolko nedelja i moram da se pohvalim da sam smrsala oko 2 kg, divno se osecam, a frizerka mi je pohvalila i kvalitet kose i rekla da mi je kosa bas divna i zdrava....jako sam zadovoljna i svima bih preporucila da nabave ovu knjigu i da je pazljivo procitaju(kosta 250 din)

Pa ne morate baš držati neku proisanu dijetu, biće dovoljno da se prebacite ivjesno vrijeme na vegetarijanski način ishrane, malo povedete računa o količini i nekoliko kilograma će da sleti.

Moja dijeta je manje jesti hleba i slatkisa i uvece za veceru samo voce

Ja sam uradila test intolerancije na hranu.
To nije dijeta, jer ne ogranicavam sebi kolicinu hrane koju unosim. Putem analize moje krvi odredili su vrste namirnica koje odgovaraju mom organizmu i onih koje mi ne odgovaraju.
To nije ishrana po krvnim grupama, nego je individualno. Sada mi je ishrana raznovrsnija i zdravija nego pre.
Za 4 meseca resila sam problem opstipacije, nadimanja, oticanja i smrsala sam 16 kg. Jos samo malo i vraticu se na svoju staru kilazu.
Vrlo sam zadovoljna i imam odlicne rezultate, i zdravstvene i estetske.

A gde se to radi Marijana

I ja sam cula za taj test,a citala sam da je i Leontina tako smrsala...jednostavno odrede ti namirnice koje ti pasu a koje ne...bas bih to volela da uradim...

U BG ima nekoliko laboratorija koje rade tu analizu. Najpoznatija je Holitimed, imaju svoj sajt, pa mozete pogledati. Kod njih se ceka po 2 meseca na red. Ima i Analiza, kod njih testiranje ide brze. Ja sam radila u laboratoriji koja se zove BioMedic. Ako je neko zainteresovan poslacu vam telefone.
Rade to i u NS, a ima i u Nisu... To za tebe JAOJ. Mozda mogu da saznam gde tacno, ako si zainteresovana.

i koliko kosta taj test?

3000 din u toj najpoznatijoj laboratoriji, oni testiraju na 130 namirnica.
Ja sam platila 3800 din, ali su me testirali na 245 namirnica.

Ma ja nisam za sebe ali moja mama jeste tako da bih volela te telefone ako imas za nis

Hajde probacu da saznam, pa ti saljem na pm.

ok hvala

Dve moje kolegenice su uradile tu analizu za intoleranciju na hranu odlicno je. Izgubile su oko 10kg za neka dva meseca...mada zavisi od tvog organizma kojim ces tempom gubiti kilograme. Jedino je jako vazno da ni ne pojedes ni jednu mrvicu one vrste hrane koju ne smes. Sto je jos bolje opste stanje ogranizma im se dosta poboljsalo, zdravije su i lepse...kosa, nokti, ten sve bolje izgleda.

Ja jedem za doručak tost i neku voćku,za ručak kuvano jaja i povrće ili bareno belo meso,a za večeru šolju jogurta i tost.Petkom za ručak jedem šta hoću,ali u umerenim količinama.Pijem puno vode i svaki dan trčim pola sata.Za dve nedelje smršala sam 6kg.Nadam se da ćete se uspešno rešiti sivišnih kilograma i pozdrav svima.

Isidora, ovo zvuci kao odlican plan. I sama razmisljam da krenem s ovakvom vrstom ishrane mada se plasim da ne dobijem napade gladi uglavnom sam u kuci i nemam vremena za trcanje tako da ne znam kako ce to ici, a nemam potrebe da skinem vise od tih 6 kg

Samo hrabro i samo napred, sve se moze kada se ima volja i hoce a leto je valja se srediti