Zamislite da trenirate rame uz rame sa svojom bakom i mamom, i sve tri izgledate kao fitnes modeli! Upravo to je realnost Lesli Maksvel (67), njene ćerke Vanese i unuke Tije, koje svojim fitnes aktivnostima i zajedničkim stilom oduševljavaju stotine hiljada pratilaca na društvenim mrežama širom sveta.
Lesli Maksvel (67) – fitnes trenerka koja ruši stereotipe
Lesli, fitnes trenerka iz Australije, poznata je po izuzetnoj formi i energiji uprkos tome što ima 67 godina. Njena rutina uključuje redovne treninge sa tegovima, balansiranu ishranu i pozitivan stav prema životu. Lesli je dokaz da nikada nije kasno za aktivan i zdrav život.
„Ljudi često ne veruju da imam unuku i da dižem tegove četiri puta nedeljno. Trening mi je terapija i način da ostanem zdrava,“ kaže Lesli.
Vanesa Kristofi (40+) – majka i fitnes trenerka
Vanesa, Leslina ćerka, takođe je licencirana fitnes trenerka i aktivna u svojoj zajednici. Njena misija je da osnaži žene svih generacija kroz zdrav način života i redovne treninge.
„Trenirati sa mamom i ćerkom nije samo rutina, već naša veza i svakodnevna inspiracija,“ ističe Vanesa.
Tija Kristofi (24) – influenserka i profesionalna atletičarka
Tija je najmlađa članica ove fitnes porodice, sa preko 200.000 pratilaca na društvenim mrežama. Njeni viralni video snimci sa bakom i mamom pokazuju koliko je zajedništvo i posvećenost važna za zdrav život i samopouzdanje.
„Baka mi nije samo trener, već i uzor. Naučila me je da zdravlje i samopouzdanje idu ruku pod ruku,“ kaže Tija.
Zajednički stil i filozofija života
Pored treninga, tri generacije dele strast prema modi. Usklađene odevne kombinacije koje osmišljava Tija postale su popularne na Instagramu i TikToku, dodatno povezujući porodicu kroz zajedničke aktivnosti.
„Delimo garderobu, obroke, treninge i najvažnije – ljubav i podršku,“ poručuje Lesli.
Zašto su treninzi sa tegovima važni za sve generacije?
Stručnjaci naglašavaju da trening sa tegovima:
-
Pomaže u očuvanju gustine kostiju, posebno kod žena u menopauzi,
-
Ubrzava metabolizam i podržava zdravu težinu,
-
Štiti srce i kardiovaskularni sistem,
-
Poboljšava mentalno zdravlje i smanjuje stres.
Zaključak: Zdravlje i vitalnost nemaju godine
Lesli, Vanesa i Tija su živi primer da su ljubav, disciplina i zajedništvo ključni za dug i zdrav život. Njihova priča motiviše sve nas da krenemo sa brigom o sebi i svojim najbližima, bez obzira na godine.
Inspiracija za vas: Počnite danas, bilo sa bakom, mamom, ćerkom ili sami. Vaše telo i duh će vam biti zahvalni!
