Sigurno ste primijetili nekoga ko tokom razgovora ili rada nesvjesno cupka nogom. Na prvi pogled djeluje kao sitna navika, ali psiholozi kažu da ovaj pokret može otkrivati mnogo o unutrašnjem stanju osobe.
👉 Signal napetosti i nervoze
Najčešće, cupkanje je znak anksioznosti ili stresa. Ritmičko pomicanje noge pomaže tijelu da izbaci višak napetosti i „umiri“ unutrašnji nemir.
👉 Nestrpljivost i unutrašnji sat
Osobe koje cupkaju često žele da se nešto ubrza – bilo da čekaju sastanak, razgovor ili neki događaj. Na taj način tijelo nesvjesno pokazuje nestrpljivost.
👉 Pomoć pri koncentraciji
Iako zvuči suprotno, kod nekih ljudi cupkanje pomaže boljem fokusu. Studije su pokazale da ritmični pokreti mogu povećati koncentraciju, posebno kod osoba sa poremećajem pažnje i hiperaktivnosti (ADHD).
👉 Višak energije ili potisnute emocije
Kod energičnih i temperamentnih osoba, cupkanje je način da oslobode višak energije. No, ponekad može ukazivati i na potisnutu frustraciju ili agresiju, naročito ako se javlja u napetim razgovorima.
👉 Zavisi od konteksta
Ako osoba cupka dok sluša muziku, vjerovatno samo prati ritam. Ako se javlja u stresnim situacijama – onda je u pitanju odbrambeni mehanizam. Stručnjaci naglašavaju da se cupkanje uvijek tumači u kombinaciji s drugim signalima: pogledom, tonom glasa i govorom tijela.
👉 Kako smanjiti ovu naviku
-
svjesno usporavanje daha i duboko disanje,
-
kratke pauze i fizička aktivnost,
-
samopromatranje i kontrola pokreta.
Dakle, cupkanje nogom nije samo bezazlena radnja – ono može biti „prozorić“ u psihičko stanje osobe. Umjesto da ga doživljavamo kao iritantnu naviku, možemo ga posmatrati kao tihi signal koji otkriva emocije i unutrašnju dinamiku čovjeka.
