Prema aromaterapiji, limun nije samo voće, već i prirodni saveznik zdravlja koji može imati brojne pozitivne učinke na tijelo i um – naročito dok spavamo.
Bogat vitaminima C, A i B, kao i mineralima poput kalcija, kalija, magnezija, bakra i mangana, limun se odavno koristi ne samo u prehrani, već i u prirodnoj medicini. Njegov osvježavajući miris ima moć da pokrene brojne fiziološke reakcije u organizmu.
Zašto staviti limun pored kreveta?
Studije i iskustva pokazuju da narezani limun uz krevet tokom noći može:
-
Poboljšati disanje – limun pomaže kod začepljenih sinusa i olakšava protok zraka.
-
Pročistiti zrak – djeluje antibakterijski i detoksikacijski, smanjujući prisutnost štetnih mikroorganizama u prostoru.
-
Poboljšati san – miris limuna smiruje živčani sistem, pomaže kod nesanice i smanjuje stres.
-
Ublažiti bolove – posebno glavobolje i simptome reumatoidnog artritisa.
-
Regulisati cirkulaciju – dokazano utiče na snižavanje krvnog pritiska.
Kako to učiniti?
Vrlo jednostavno:
✅ Narežite limun na četvrtine po dužini,
✅ Stavite ih na tanjirić ili u malu posudicu,
✅ Položite pored kreveta — i prepustite se djelovanju prirode dok spavate.
Ova mala večernja navika može donijeti velike koristi za vaše zdravlje i blagostanje.
