Osim što se često koriste u kolačima, suve grožđice su poznate po mnogim zdravstvenim prednostima. One mogu pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, regulaciji nivoa lošeg holesterola, i još mnogo toga.
Za šta je dobro suvo grožđe?
-
Izvor je energije zahvaljujući ugljenim hidratima
-
Prirodni je diuretik i bogat vlaknima za bolju probavu
-
Poboljšava cirkulaciju krvi
-
Sadrži antioksidanse koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i mogu smanjiti rizik od raka debelog creva
Pored direktnog konzumiranja, postoji i sjajan način da uživate u dobrobitima grožđica kroz vodu sa suvim grožđem.
Kako pripremiti:
Operite šolju suvog grožđa. Zagrejte 750 ml vode, skinite s vatre pre ključanja, dodajte grožđice i ostavite 15 minuta. Procedite, zatim isperite grožđe hladnom vodom. U loncu prokuvajte 1 litar filtrirane vode, sipajte preko grožđa i ostavite u frižideru 24 sata. Sutradan pijte ovu zdravu tečnost tokom dana.
Zašto je voda od grožđica korisna?
-
Bogata je vitaminima i mineralima
-
Pomaže izbacivanje toksina i otpada iz tela
-
Podstiče detoksikaciju jetre
-
Olakšava varenje
-
Zahvaljujući bioflavonoidima, voda postaje snažan antioksidans
Ovaj napitak je idealan i za one koji ne vole jesti suvo grožđe jer ima drugačiji, prijatan ukus, a donosi sve njegove zdravstvene prednosti.
