Kad nas ljudi ne cene, lako je upasti u zamku objašnjavanja, opravdavanja i borbe za priznanje. Ali prava snaga je u postavljanju granica i očuvanju sopstvenog dostojanstva. Evo 7 metoda koje će vam pomoći da vas svi počnu poštovati:
1. Tišina nije slabost
Ne morate uvek da se branite. Ponekad ćutanje znači da ste odlučili da ne ulazite u njihovu igru i time pokazujete svoju snagu.
2. Metoda ogledala
Ponašajte se prema drugima onako kako oni prema vama. Vidite li kako reaguju? To je pravo ogledalo njihove pažnje i poštovanja.
3. Naučite da kažete „Ne“
Odbijanje nije nepristojnost, već pokazatelj poštovanja prema sebi. Postavljanje granica znači čuvati svoje emocije i energiju.
4. Postavite distancu
Ne morate biti uvek dostupni. Blaga, ali čvrsta distanca čuva vašu unutrašnju snagu i često pokreće promene u odnosima.
5. Pravite pauzu pre reakcije
Ne reagujte impulsivno. Dajte sebi vreme da razmislite i odgovorite iz pozicije snage, a ne besa ili povređenosti.
6. „Ne“ je briga o sebi
Kažite „ne“ sa ljubaznošću, ali odlučno. Ljudi poštuju granice, a oni koji to ne čine, nisu vredni vaše energije.
7. Ako nema poštovanja – otiđite
Ponekad je najbolji odgovor jednostavno distanca ili raskid odnosa. Poštovanje ne treba da se traži, već da postoji.
