Masna jetra: Ove simptome tokom noći nemojte da ignorišete

Masna jetra, poznata kao Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD), postaje sve češći zdravstveni problem širom sveta. Iako često ne daje jasne dnevne simptome, tokom noći mogu se javiti znaci koje ne smete zanemariti. Pravovremeno prepoznavanje ovih simptoma može spasiti vaše zdravlje i sprečiti ozbiljnije komplikacije.

Šta je masna jetra i ko je ugrožen?

Masna jetra nastaje kada se u jetri nakupljaju masnoće, a da to nije posledica alkohola. Bolest pogađa preko 30% svetske populacije, a naročito su ugroženi ljudi sa viškom kilograma, dijabetesom tip 2, metaboličkim sindromom i povišenim holesterolom. Ako se ne leči, može dovesti do upale, ciroze pa i raka jetre.

Noćni simptomi koje ne smete ignorisati

1. Poremećaji sna i nesanica – loš kvalitet sna može ukazivati na poremećaj funkcije jetre.

2. Noćno znojenje i osećaj umora – često znojenje noću, bez očiglednog razloga, može biti znak da jetra ne eliminiše toksine kako treba.

3. Nelagodnost u gornjem desnom delu stomaka – pritisak ili blaga bol u predelu jetre, naročito u ležećem položaju.

4. Smanjen apetit uveče – telo može slati signal da jetra ima problem.

5. Natečenost nogu i stopala – zadržavanje tečnosti može ukazivati na slabiju funkciju jetre.

6. Mentalni umor i otežana koncentracija – poznato kao „moždana magla“, često prati bolesti jetre.

7. Svrab kože bez osipa – uzrokovan nakupljanjem žučnih soli u telu.

8. Neobjašnjiv gubitak težine – znak da bolest napreduje.

9. Žutilo kože i očiju (žutica) – ozbiljan simptom koji zahteva hitnu medicinsku pomoć.

Kako zaštititi jetru?

• Redovno se pregledajte kod lekara i pratite jetrene enzime.

• Prilagodite ishranu: smanjite masnoće, šećer i prerađenu hranu, povećajte unos povrća i voća.

• Vežbajte redovno kako biste održali zdravu telesnu težinu.

• Izbegavajte alkohol i lekove štetne za jetru.

• Kontrolišite druge zdravstvene faktore poput dijabetesa i holesterola.

Masna jetra je „tihi neprijatelj“ koji često ne pokazuje simptome na dnevnom nivou, ali noćni znaci mogu biti ključni alarmi. Obratite pažnju na signale koje vam telo šalje i reagujte na vreme – pravovremena dijagnoza i zdrav način života mogu zaustaviti ili usporiti razvoj bolesti.