Nikada nisam verovao kada su lekari govorili da je najopasnije ono što zovemo odmorom. Uvek sam mislio da je najveći neprijatelj zdravlja posao, stres, alkohol, cigarete. A ja nisam imao ništa od toga – nisam pio, nisam pušio, redovno sam radio fizičke poslove i ubeđivao sebe da sam „zdrav kao dren“.
Moja večernja rutina bila je uvek ista: posle večere, sednem ili legnem na kauč, uzmem daljinski i pustim televizor. Govorio sam sebi da sam to zaslužio, da je to moj trenutak mira. Nije mi padalo na pamet da baš taj trenutak može da me ubije.
Sećam se večeri koja je sve promenila. Jeo sam kao i uvek, seo na kauč i zaspao. Kada sam se probudio, osećao sam neverovatan pritisak u grudima, kao da me nešto steže iznutra. Nisam mogao da dišem normalno. Supruga je pozvala hitnu pomoć. Lekar koji je stigao rekao je rečenicu koju nikada neću zaboraviti:
– „Mogu da razumem kada telo oslabi od poroka, ali kod vas pravi uzrok je bio – kauč.“
Tada sam shvatio da ono što sam smatrao bezazlenim odmorom zapravo polako ubijalo moje telo. Krv se zgušnjava, sudovi se stežu, srce radi pod pritiskom. Naučnici kažu da čak i dva sata nepokretnosti nakon večere povećavaju rizik iznenadne smrti za preko 30%. A ja sam to radio svako veče, godinama.
Kasnije sam čuo priču žene koja je izgubila muža upravo zbog te iste navike. Govorila je da ju je uvek odbijao kada je predlagala šetnju posle večere. „Gluposti, bapske priče“, govorio je. Jednog dana završio je na intenzivnoj nezi, a ona je ostala sama. Njene reči su mi se urezale:
– „Da je znao koliko vredi tih petnaest minuta šetnje, nikada ne bi ostajao da leži posle obroka.“
Danas sam zahvalan što sam dobio drugu šansu. Umesto da legnem na kauč, posle večere obujem patike i prođem se kroz komšiluk. Nekada povedem i decu, nekada idem sam, ali svaki put se setim onog što mi je lekar rekao.
Želim da moja ispovest bude upozorenje drugima. Ne ubija nas uvek bolest, često nas ubija navika. Ono što zovemo odmorom može postati tiha zamka. Zato ustanite, prošetajte, pomerite se. Petnaest minuta večernje šetnje može značiti razliku između života i smrti.
