Masnoća u organizmu opterećuje jetru, a mnogi vjeruju da se najviše masti sagorijeva upravo u ovom organu. Jetra višak masti pretvara u holesterol, a zatim u žuč koja se izlučuje kroz crijeva. Međutim, ako se masnoće nakupe u ćelijama jetre, dolazi do usporavanja metabolizma i povećanja tjelesne težine.
Evo nekoliko narodnih recepata koje su koristili naši stari za podršku čišćenju jetre — ali napomena: obavezno se prije upotrebe konsultujte sa ljekarom.
🍵 PIĆA ZA ČIŠĆENJE JETRE
✅ Mliječni čičak
– 30 g mljevenog sjemena mliječnog čička
– 0,5 litara hladne vode
Skuhajte dok voda ne ispari do pola. Procijedite i 2 kašike ovog čaja razblažite sa 200 ml tople vode. Pijte prije spavanja.
✅ Ovas
– 1 kašika ovsa
– 200 ml ključale vode
Prelijte i ostavite da stoji preko dana. Uveče procijedite i dodajte 1 kašičicu cimeta i 1/3 kašičice kurkume. Podijelite na dvije doze: pola sata prije večere i pola sata prije spavanja.
✅ Đumbir
– 1/3 kašičice rendanog svježeg đumbira
– 250 ml tople vode
– 1 kašičica limunovog soka
– 1 kašičica meda
Kuhajte 15 minuta, pijte sat vremena prije spavanja. Ako imate visok pritisak, izbjegavajte ovaj napitak.
✅ Cvekla
– 4 cvekle (oguljene i isječene na kocke)
– 2 litra hladne vode
Kuvajte dok voda ne ispari na trećinu početne količine. Procijedite i pijte 3/4 šolje prije spavanja.
✅ Biljni miks
– kamilica
– kantarion
– brezovi pupoljci
– cvjetovi pjeskovitog smilja
Sve pomiješajte u jednakim dijelovima. Na 1 kašiku smjese sipajte 500 ml vode, ostavite u termosu 24 sata. Pijte jednu čašu prije spavanja.
👉 Jetra je glavni filter organizma, i zato se preporučuje da se ovi čajevi piju uveče, jer jetra tada najaktivnije radi. Međutim, prije nego započnete bilo kakvo biljno čišćenje, obavezno se posavjetujte sa ljekarom, posebno ako imate hronične bolesti ili koristite lijekove.
