Glumac Hafpor Bjornson, mnogima poznat kao “Planina” iz popularne serije Igra prijestola, u septembru prošle godine sa suprugom Kelsi dobio je sina. Zbog velike razlike u njihovoj visini i težini, gotovo svaka zajednička fotografija privuče veliku pažnju javnosti.
Poznati bodibilder i glumac prošao je kroz značajnu fizičku transformaciju – smršao je čak 50 kilograma, sa 205 na 155 kilograma, s ciljem da dobije definisanu mišićnu masu. Na društvenim mrežama objavio je detalje svog novog režima treninga i ishrane, a na YouTube kanalu pokazao kako izgleda njegov jedan dan.
Njegova ishrana danas se temelji na zdravim namirnicama: dan počinje voćem, jogurtom i zobenim pahuljicama, dok u kasnijim obrocima dominiraju meso, riba, piletina, riža, krompir i svježe povrće. Iako količine koje unosi djeluju ogromno u odnosu na prosječnog čovjeka, sve je precizno prilagođeno njegovim ciljevima u sportu i izgledu.
Bjornsonova transformacija izazvala je veliko interesovanje, a mnogi fanovi ga sada umjesto “Planine” nazivaju “Stijena”.
