Zdravlje srca je jedno od najvažnijih kada govorimo o dugovečnosti i kvalitetu života. Mnogi ljudi paze na ishranu, fizičku aktivnost i redovne preglede, ali postoje i znakovi na telu koji mogu da ukažu da srce nije u najboljem stanju.
Nažalost, povišen LDL holesterol – poznat i kao „loš holesterol“ – najčešće ne daje nikakve simptome. Zato lekari naglašavaju da je redovna kontrola krvi najbolji način da se na vreme uoče rizici. Međutim, u pojedinim slučajevima, telo ipak šalje jasne signale.
Žute izrasline na koži – ksantomi
Prema Američkom centru za kontrolu bolesti i prevenciju (CDC), na koži se mogu pojaviti žute izrasline poznate kao ksantomi, koje ukazuju na povišen nivo masnoća u krvi. One mogu da budu veličine od sitne tačkice do nekoliko centimetara i najčešće se javljaju na:
-
laktovima,
-
kolenima,
-
rukama,
-
nogama,
-
butinama.
Bolnica Mount Sinai objašnjava da ksantomi predstavljaju nakupine masti ispod kože. Iako nisu opasni sami po sebi, njihov nastanak može biti znak da je organizam izložen povećanom riziku od ateroskleroze, srčanog udara ili moždanog udara.
Zašto je važno reagovati na vreme
Visok holesterol ne utiče samo na krvne sudove, već može da oslabi celokupno zdravlje srca. Ako primetite ovakve promene na koži, ne treba ih ignorisati – savetuje se odlazak kod lekara i detaljna laboratorijska provera.
Kako smanjiti rizik
Lekari preporučuju sledeće korake za očuvanje zdravlja srca:
-
Zdrava ishrana – više voća, povrća, ribe i integralnih žitarica, manje prerađene hrane i zasićenih masti.
-
Redovno kretanje – najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti dnevno.
-
Kontrola telesne mase – gojaznost značajno povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.
-
Prestanak pušenja i smanjenje alkohola – faktori koji dodatno opterećuju srce.
-
Redovne kontrole – naročito kod osoba koje u porodici imaju istoriju srčanih oboljenja.
👉 Ako primetite žute izrasline na koži, nemojte ih posmatrati samo kao estetski problem – one mogu biti znak da je vreme da proverite zdravlje srca i krvnih sudova.
