U današnjem užurbanom načinu života, prepunom stresa i obaveza, često zanemarujemo vlastite potrebe, uključujući i seksualne. Nedavna istraživanja pokazuju da oko jedan od pet parova u vezi ili braku u poslednjih mesec dana nije imao intimne odnose. Ovo fizičko i emotivno udaljavanje partnera može izazvati ozbiljne promene u odnosu, ali i u individualnom zdravlju.
Uticaj apstinencije kod muškaraca
Nedostatak intimnih odnosa kod muškaraca može izazvati emocionalnu napetost, frustraciju i osećaj udaljenosti od partnera. Problem nastaje kada jedan partner izbegava intimnost iako za to postoje uslovi, što često dovodi do sukoba ega i nerazumevanja. Partner koji želi odnos može se osećati zapostavljeno, dok onaj koji je uzdržan može biti percipiran kao hladan ili nezainteresovan.
Seksualna apstinencija utiče na muškarce na različite načine: neki lakše podnose duže periode bez intimnosti, dok drugi mogu doživeti povećanu iritabilnost ili osećaj frustracije. Iako se često više govori o muškoj potrebi za seksualnim kontaktom, žene nisu imune na negativne efekte nedostatka intimnosti.
Šta se dešava kod žena
Iako se o ženskoj seksualnosti manje otvoreno govori, istraživanja pokazuju da nedostatak intimnih odnosa može imati značajan uticaj na žensko telo i emocije. Još u antičko doba, drevni Grci povezivali su seksualnu apstinenciju kod žena sa tzv. „histerijom“ – terminom koji je u antičkoj medicini označavao matericu. Danas stručnjaci ističu da seksualna aktivnost kod žena izaziva oslobađanje hormona zadovoljstva, koji pozitivno utiče na raspoloženje, emocionalno stanje i fizičko zdravlje.
Ženska želja za intimnim odnosima varira tokom menstrualnog ciklusa. Tokom ovulacije, koja se obično dešava sredinom ciklusa, potreba za odnosom je najjača, dok se u danima pre menstruacije želja može dodatno pojačati.
Iako je ženska masturbacija još uvek tabu tema, stručnjaci ističu da žene takođe traže načine da zadovolje svoje seksualne potrebe, iako u manjoj meri nego muškarci.
Koliko seksa je „normalno“?
Iako se često čuje da seks u braku ima manju ulogu, prosečan par vodi ljubav u proseku jednom nedeljno, dok oko jedan od dvadeset parova potpuno apstinira. Seksualna aktivnost je, dakle, i dalje važan deo emotivnog i fizičkog povezivanja partnera.
Eksperiment: mesec dana bez intimnih odnosa
Jedan par odlučio je da istraži uticaj nedostatka intimnosti na njihov odnos, provodeći mesec dana bez seksualnog kontakta. Rezultati su bili iznenađujući.
Kris, suprug u eksperimentu, kaže:
„Već nakon tri dana osetio sam koliko mi nedostaje intimnost. To je bilo kao da sam na dijeti na kojoj je zabranjeno nešto što volim – frustracija je rasla svakim danom. Nedeljama sam osećao emocionalnu udaljenost od supruge, iako smo spavali zajedno. Bio sam srećan kada je mesec prošao jer sam shvatio koliko je seks važan za našu povezanost.“
Ovaj eksperiment pokazuje da intimni odnosi igraju ključnu ulogu u emocionalnom zbližavanju partnera. Nedostatak seksualne aktivnosti ne utiče samo na fizičko zadovoljstvo, već i na međusobno razumevanje i bliskost.
