Kako početi dan srećan i smiren: Jednostavan savet Dalaj Lame koji može promeniti vaš život
U svetu prepunom stresa i obaveza, lako je zaboraviti koliko je važno kako započinjemo svaki novi dan. Dalaj Lama, jedan od najuticajnijih duhovnih vođa, deli jednostavan ali dubok savet: umesto da dan počinjemo brigama, zaustavimo se i izrazimo zahvalnost za to što smo živi.
Njegova jutarnja poruka glasi:
„Danas sam zahvalan što sam živ. Ovo dragoceno ljudsko postojanje nije slučajno. Danas želim biti koristan, pomagati drugima i otvoriti svoje srce.“
Ova misao nije samo lepa rečenica, već namera koja može usmeriti naš dan ka dobroti, miru i povezanosti. Oni koji je svakodnevno praktikuju kažu da im stres postaje lakše podneti, a život dobija novi smisao.
Ukoliko želite da ujutru zadržite smirenost i sreću, isprobajte sledeće:
-
Probudite se bez žurbe i zahvalite na novom danu.
-
Izbegavajte telefon prvih pola sata.
-
Postavite pozitivnu nameru za dan.
-
Razvijajte ljubaznost i strpljenje prema sebi i drugima.
Dalaj Lama nas podseća da je pravo bogatstvo u životu – zdravlje, prisutnost i ljubav, a ne materijalne stvari. Njegova poruka poziva nas da živimo u sadašnjosti i biramo kako ćemo reagovati, jer naša snaga počinje upravo od jutra.
Započnite svoj dan svesno i zahvalno, i videćete kako se menja ceo vaš život.
