Koprivu mnogi i dalje zaobilaze zbog neprijatnog „žarenja“, ali ova biljka zapravo krije neverovatne zdravstvene prednosti. Njeni listovi, koren i cvetovi sadrže obilje lekovitih sastojaka koji pomažu u očuvanju zdravlja. Posebno je blagotvoran sirup od koprive, meda i limuna, koji možete lako pripremiti kod kuće. Saznajte kako ovaj prirodni napitak može da ojača vaš organizam, podstakne detoksikaciju i ublaži simptome brojnih tegoba.
Zašto je kopriva lekovita?
Kopriva je bogata:
-
Mineralima: gvožđe, kalcijum, magnezijum, fosfor
-
Vitaminima: A, C, K, B2, B5
-
Fitonutrijentima: flavonoidima, taninima i antioksidansima
Deluje:
-
Protivupalno
-
Diuretički
-
Antibakterijski
-
Hemostatski (zaustavlja krvarenje)
-
Antialergijski – prirodni antihistaminik
Prednosti sirupa od koprive, meda i limuna
Ovaj sirup može pomoći u:
-
Prolećnom čišćenju organizma – detoks jetre i krvi
-
Jačanju imuniteta – zahvaljujući vitaminu C i medu
-
Ublažavanju simptoma alergija
-
Pomoći kod anemije – zbog visoke koncentracije gvožđa i folne kiseline
-
Regulaciji šećera u krvi – idealan dodatak ishrani dijabetičara
-
Zdravlju prostate i urinarnog trakta
-
Pomoći pri varenju i radu jetre
Recept: Kako napraviti sirup od koprive i mente
Potrebni sastojci:
-
30 svežih listova koprive
-
30 listova sveže nane (mente)
-
1 litar vode
-
1 kafena kašičica limunske kiseline
-
1 kg šećera ili domaći med (po ukusu i potrebi)
Priprema:
-
Prokuvajte vodu, pa je sklonite sa ringle i ostavite da se prohladi.
-
U vodu dodajte listove koprive i mente. Poklopite i ostavite da stoje 24h.
-
Sutradan procedite tečnost i dodajte šećer i limunsku kiselinu (ili med). Mešajte dok se sve ne rastvori.
-
Prespite sirup u sterilisane staklene flaše. Čuvajte u frižideru.
Upotreba:
Uzimajte 1–2 kašike sirupa dnevno, najbolje pre obroka. Možete ga razblažiti vodom i poslužiti kao osvežavajući napitak.
Napomena:
Kao i kod svih prirodnih preparata, preporučuje se oprez kod osoba sa hroničnim oboljenjima, trudnica i dece. Pre uvođenja u svakodnevnu rutinu, konsultujte se sa lekarom ili farmaceutom.
Sirup od koprive nije samo ukusan prirodni napitak – on je jednostavan način da ojačate organizam, podržite imunitet i pomognete telu da se izbori s toksinima. Iskoristite sezonu koprive i pripremite ovaj lekoviti eliksir za celu porodicu!
