Drhtanje ruku – kada treba obratiti pažnju?
Mnogi ljudi povremeno osete lagano drhtanje u rukama koje nije lako kontrolisati. Ova pojava je česta i s godinama može postajati izraženija. Sa medicinske tačke gledišta, drhtanje ruku nastaje usled nevoljnih kontrakcija mišića koje mogu zahvatiti različite delove tela. Razlozi za ovu pojavu mogu biti različiti.
Prema dr Džejsonu Singu, šefu medicine u kompaniji One Oak Medical, drhtanje ruku često nije razlog za zabrinutost.
Esencijalni tremor je najčešći oblik drhtanja i uglavnom nije opasan. To je poremećaj kretanja koji može uticati i na druge delove tela, kao što su glava ili glas.
Međutim, u određenim situacijama potrebno je posetiti lekara. Ako se drhtanje javlja bez očiglednog razloga, pogoršava ili ometa svakodnevne aktivnosti poput pisanja ili jedenja, preporučuje se medicinska kontrola. Takođe, ako se pojave dodatni simptomi poput ukočenosti mišića, usporenih pokreta, problema sa ravnotežom ili koordinacijom, potrebno je potražiti stručnu pomoć. Uzroci mogu biti ozbiljniji, kao što su multipla skleroza, Parkinsonova bolest, poremećaji štitne žlezde, moždani udar, neravnoteža elektrolita ili prekomerna konzumacija alkohola.
Najčešći, ali manje ozbiljni uzroci drhtanja ruku uključuju esencijalni tremor, koji pogađa ruke, ali može zahvatiti i druge delove tela. Simptomi se često pogoršavaju pod stresom ili pri izvođenju preciznih pokreta. Lečenje može podrazumevati promene u načinu života, upotrebu lekova ili, u retkim slučajevima, hiruršku intervenciju.
Drhtanje ruku može biti izazvano i niskim nivoom šećera u krvi, što je često povezano sa dijabetesom, preskakanjem obroka, umorom ili prekomernim vežbanjem. Takođe, određeni lekovi, poput antidepresiva i antipsihotika, mogu imati ovaj neželjeni efekat.
Kako smanjiti drhtanje? Preporučuje se dovoljno odmora i kvalitetan san, smanjenje unosa kofeina, redovni obroci radi stabilizacije nivoa šećera u krvi i konsultacija sa lekarom ukoliko postoji sumnja da lekovi izazivaju problem.
U svakom slučaju, ako imate drhtanje ruku i ne znate razlog, najbolje je da se obratite lekaru radi precizne dijagnoze i adekvatnog tretmana.
