Postoje bolesti koje se prenose isključivo ili dominantno po ženskoj liniji, a neke od njih mogu ozbiljno uticati na kvalitet života. Iako ih često ne doživljavamo kao nasledne, genetski faktor igra ključnu ulogu. Evo pregleda najčešćih:
✅ Osteoporoza
Povezana s gubitkom kalcijuma nakon menopauze, osteoporoza čini kosti krhkim i lomljivim. Nasledni faktor značajno povećava rizik. Preventiva podrazumeva dovoljan unos kalcijuma u kombinaciji s vitaminom D, te izbegavanje gaziranih napitaka, koji mogu povećati rizik do 14%.
✅ Reumatoidni artritis
Autoimuno oboljenje koje napada zglobove, a nasledna sklonost u kombinaciji s faktorima sredine može ga potaknuti. Važno je održavati zdravlje desni jer je dokazano da paradentoza povećava rizik.
✅ Prevremeno starenje
Naučnici su identifikovali gene prenesene s majke na dijete koji utiču na brzinu starenja. Oštećena DNK može ubrzati propadanje ćelija. Zato su zaštita kože (SPF) i zdrave navike izuzetno važni.
✅ Depresija
Žene češće obolijevaju od depresije, uključujući postporođajnu. Jedan od gena (Slc6a15) nasleđuje se, pa predispozicija može igrati veliku ulogu. Uvijek je važno potražiti stručnu pomoć.
✅ Glaukom
Kod žena je češći, a prenosi se genetski. Pregledi su najbolja preventiva:
-
do 40. godine na 2–4 godine
-
od 40–54 svake 1–3 godine
-
od 55–64 na 1–2 godine
-
posle 65. na 6–12 mjeseci
✅ Kardiovaskularna oboljenja
Ženski način skladištenja masti (posebno oko stomaka) može genetski udvostručiti rizik od bolesti srca. Kontrola ishrane, prestanak pušenja i fizička aktivnost su ključni.
✅ Migrene
Žene tri puta češće pate od migrena, a predispozicija je često nasledna. Preporučuje se smanjenje kofeina, alkohola, šećera, te dovoljan unos vode i redovan san.
✅ Insomnija
Poremećaji sna takođe mogu imati naslednu komponentu, naročito povezanu s anksioznošću i depresijom. Ujednačen ritam spavanja i izbjegavanje teške hrane uveče mogu pomoći.
✅ Alchajmerova bolest
Demencija u obliku Alchajmera pogađa žene češće, a geni imaju značajan uticaj. Zdrava ishrana, fizička aktivnost i kontrola krvnog pritiska mogu smanjiti rizik.
✅ Karcinom dojke i jajnika
Mutacije gena (npr. BRCA1 i BRCA2) prenose se po ženskoj liniji. Angelina Jolie je primer koja je preventivno odstranila grudi i jajnike zbog visokog rizika. Redovni pregledi, zdrav život i rađanje prije 30. godine mogu smanjiti rizik.
👉 PREVENCIJA je najvažnija – redovni pregledi, zdrava ishrana, kretanje i kontrola loših navika najbolji su način da umanjite uticaj naslednih faktora. Ako u porodici imate ovakvih bolesti, obavezno razgovarajte s ljekarom i budite proaktivni.
