Otekline (edemi) nastaju kada se višak tekućine zadrži u tkivima, a mogu biti uzrokovane raznim faktorima. Nekad su bezopasne, poput oticanja nakon dugog stajanja ili sjedenja, ali mogu ukazivati i na ozbiljna medicinska stanja.
Neki od najopasnijih uzroka oteklina uključuju:
✅ Lokalizirane upale i povrede – prirodan odgovor tijela na lom kosti, istegnuće tetive ili ligamenata, ali i znak mogućih ozbiljnijih bolesti poput artritisa.
✅ Bolesti srca i krvnih žila – zatajenje srca može dovesti do zadržavanja tekućine u nogama i abdomenu.
✅ Duboka venska tromboza (DVT) i tromboflebitis – krvni ugrušci u venama nogu mogu biti opasni jer se mogu otkinuti i dospjeti u pluća, što uzrokuje plućnu emboliju (po život opasno stanje).
✅ Bolesti bubrega – kod kronične bolesti bubrega tijelo ne izbacuje dovoljno tekućine, pa dolazi do oticanja, dok akutno zatajenje bubrega dovodi do naglog i ozbiljnog nakupljanja tekućine.
✅ Bolesti jetre – masna jetra, ciroza i drugi poremećaji jetre mogu uzrokovati edeme zbog poremećaja ravnoteže proteina i tekućina.
✅ Lijekovi – poznato je da neki lijekovi mogu izazvati edeme, među njima:
-
blokatori kalcijevih kanala (npr. amlodipin, nifedipin)
-
nesteroidni protuupalni lijekovi (npr. aspirin, ibuprofen, naproksen)
-
lijekovi za dijabetes
-
hormonska nadomjesna terapija
-
antidepresivi
✅ Artritisi – uključujući giht i reumatoidni artritis, koji izazivaju oticanje zglobova.
✅ Loša prehrana i stil života – višak soli, šećera, nezdravih masnoća, kao i prekomjerna težina i premalo kretanja doprinose nakupljanju tekućine.
✅ Alergijske reakcije – mogu izazvati lokalizirane ili čak generalizirane otekline.
Koji vitamini mogu biti važni kod oteklina?
Prvenstveno se ističu vitamini B skupine, naročito:
✔ Vitamin B6 (piridoksin) – pomaže u ravnoteži tekućina u tijelu i smanjenju zadržavanja vode.
✔ Vitamin B1 i B2 – učestvuju u metabolizmu i pravilnom radu cirkulacije.
Nedostatak vitamina B kompleksa može doprinijeti pojavi edema.
Preporuka (uvijek nakon savjeta ljekara!):
-
kvalitetan vitamin B kompleks (50–100 mg, 2x dnevno)
-
dodatno vitamin B6 (50 mg, do 3x dnevno)
Ovi vitamini mogu pomoći organizmu da se lakše oslobodi viška tekućine.
