Upozorenje RHMZ-a zbog visokih temperatura koje će zahvatiti veći deo Srbije: U Beogradu se očekuje i do 39 stepeni, pa mnogi traže načine kako da se zaštite od vrućine.
Doktorka Ivana Stefanović iz Hitne pomoći u Beogradu istakla je da je tokom prethodne noći bilo 108 intervencija, što na prvi pogled deluje kao mirna noć, ali je po težini slučajeva situacija bila ozbiljna.
Prema njenim rečima, oni koji se tokom ovih dana budu razumno ponašali, verovatno će imati manje problema sa toplotom.
Ko je najugroženiji?
Najveći rizik predstavljaju osobe sa kardiovaskularnim problemima, ali je tokom noći najviše poziva stiglo od pacijenata sa malignim bolestima, jer vrućina izaziva pojačane bolove usled različitog reagovanja tkiva.
Doktorka savetuju da se izbegavaju izlascima u najtoplijem delu dana, boravak u rashlađenim prostorijama i izbegavanje fizičkog napora, kao i da se nabavke obavljaju u jutarnjim ili večernjim časovima.
Pacijentima sa astmom i hroničnim plućnim oboljenjima otežavajuća okolnost je visoka vlažnost vazduha.
Kako se pravilno hidrirati?
Neophodno je razumno ponašanje i unos tečnosti. Nije dovoljno piti samo vodu — preporučuje se i limunada zaslađena medom ili šećerom, jer prosti šećeri pomažu srcu da lakše izdrži opterećenje. Takođe, osobama sa niskim pritiskom savetuje se da imaju pri ruci slane grickalice.
Važnost prilagođene odeće i zaštite od sunca
Odeća treba da bude lagana i prilagođena visokim temperaturama, a posebno je važno da deca imaju kapice. Izbegavajte boravak napolju u najtoplijem delu dana zbog visokih temperatura i jakog sunčevog zračenja.
Doktorka Stefanović naglašava važnost korišćenja klima i rashladnih uređaja, posebno kod starijih osoba koje često odbijaju da ih koriste. Rashladni uređaji su ključni za smanjenje rizika od toplotnog udara i preopterećenja srca, posebno tokom noći, kada telo treba da se odmara.