U pitanju je nerafinirano jestivo ulje, preciznije kokosovo ulje. Nije važno ako vam se ne sviđa ukus, jer ga nećete gutati.
Umjesto toga, uzmite dvije kašičice i promućkajte ih u ustima kao vodicu za ispiranje – držite oko 5 minuta, a zatim ispljunite. Možda će vam biti neobično, ali to je dio metode.
Ova tehnika se koristi u tradicionalnoj ajurvedskoj praksi i često se spominje kao prirodan način za poboljšanje oralne higijene. Neka istraživanja su pokazala da može pomoći u uklanjanju bakterija, zubnog plaka i kamenca, čime doprinosi svježem dahu i zdravijim desnima.
Iako nisu svi efekti naučno potvrđeni, postoje dokazi da redovna upotreba ulja za ispiranje usta može imati pozitivan uticaj na oralno zdravlje. Preporučuje se korištenje u trajanju od 15 do 20 minuta za najbolje rezultate.
Naravno, ova metoda ne zamjenjuje redovno pranje zuba i upotrebu zubnog konca, već može poslužiti kao dodatna mjera u održavanju oralne higijene.
